"Помню, как в детстве бабушка заставляла меня дышать над кастрюлей с кипятком. Было очень горячо и противно. Может быть, поэтому у нас в семье этот метод лечения не прижился. А говорят, он хорошо помогает при простуде. Но нельзя ли кастрюлю чем-нибудь заменить?" (Ольга Серебрякова, Москва.) На этот вопрос отвечает научный консультант "Прививки" ЛОР-врач Центра эндохирургии и литотрипсии Галина ЖАРОВА. Ингаляции — действительно стародавний способ лечения. И до сих пор он не устарел, потому что очень хорошо помогает при простудных заболеваниях. Правда, сейчас уже появились специальные приспособления для ингаляций, но и от кастрюльки с горячей водой отказываться никто не собирается. Поэтому есть резон начать разговор с паровых ингаляций. Сейчас можно без проблем купить паровой ингалятор. Он представляет из себя пластиковое полусферическое приспособление с подогревателем. В него нужно залить воду и засыпать специальное лекарственное средство. Все. Можно начинать дышать лечебным паром. Очень удобно. Хотя на самом деле на покупку ингалятора можно не тратиться, а по старинке пользоваться кухонной утварью. Для ингаляций в домашних условиях подойдет и кастрюля, и термос. Кому что больше нравится. Но прежде чем приступать к ингаляционным процедурам, нужно обязательно соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить себе. Некоторые считают, что чем горячее будет вода — тем лучше. Это ошибка. Чтобы не сжечь слизистую носоглотки или лицо, нужно использовать для ингаляций просто горячую воду, а не кипяток. По этой же причине не стоит засовывать голову в кастрюлю или низко наклоняться над термосом. Чтобы не заполучить ожог, лицо должно быть на расстоянии приблизительно 20 сантиметров от кастрюли или термоса. Лечебный эффект будет больше, если голову накрыть махровым полотенцем. Трудно заставить ребенка делать ингаляции. Принято считать, что детям не нравится эта процедура. На самом деле малыши, во-первых, боятся этого действа, а во-вторых, им трудно под полотенцем усидеть. Можно, конечно, силой заставить его дышать над паром. Но умные родители поступают иначе: ставят две табуреточки и садятся под полотенце вместе со своим чадом. И рассказывают ему, например, сказку. Паровые ингаляции можно применять практически всем. В исключение попали лишь гипертоники и люди с так называемым апоплексическим лицом. Таких людей определить нетрудно: когда они принимают алкоголь или нервничают — у них сразу же краснеет лицо. Масляные ингаляторы сейчас достать тоже можно без проблем. Суть таких ингаляций заключается в том, что нужно вдыхать быстро испаряющееся эфирное масло. Масляные ингаляции можно делать и без специального прибора. В домашних условиях масло обычно капают на кусочек шерсти или на комок глины и вдыхают его испарения. Однако масляные процедуры можно делать далеко не всем людям. Поэтому прежде нужно обязательно посоветоваться со специалистом. Кроме того, масляные ингаляции небезопасны, поэтому даже тем, кому можно, слишком увлекаться ими не стоит. Для фитонцидных ингаляций особых приборчиков не требуется. Достаточно просто натереть репчатый лук на терке или раздавить зубчик чеснока и положить их в рюмку. Вот и все — ингалятор готов. Теперь нужно закрыть глаза и вдыхать аромат фитонцидных растений. Детям эта процедура не нравится. Ну и не надо их мучить. Сделайте бусы из чесночных зубчиков и повесьте их на шею малышу. Или разрежьте луковицу на 4 части и подложите их на ночь на подушку, когда малыш уснет. От этого тоже бывает хороший лечебный эффект. Последний писк — ультразвуковые ингаляторы (УИ). Но это уже развлечение для богатых. Стоят они недешево. В УИ заливается лекарство. Затем ультразвук разбивает его на молекулы, которые поднимаются в воздух. Их-то и надо вдыхать. Несмотря на ультрасовременность, ЛОР-врачи к таким ингаляторам относятся с опаской. Дело в том, что ультразвук разбивает лекарство на слишком мелкие частицы. Они могут проскочить в глубокие области носоглотки, добраться даже до легких. И вместе с собой "протащить" туда инфекцию. И в заключение — несколько полезных советов от Галины Жаровой: 4 Паровую ингаляцию лучше всего делать с добавлением соды (10 граммов, то есть десертную ложку, на 1 литр воды), поскольку в щелочной среде вирусы не живут. 4 Кроме того, в воду можно добавить эфирное масло. Особенно хороши для этой процедуры крымские и австрийские масла. 4 Некоторым нравятся паровые ингаляции с вьетнамским бальзамом "Золотая звезда". Достаточно добавить этого средства размером со спичечную головку. 4 Можно положить в воду лекарственные растения: лавровый лист, мелиссу, ромашку, душицу или лаванду. Никаких премудростей нет: положите траву в кипяток, дождитесь, когда вода немного остынет, и начинайте вдыхать пар. 4 Помогает и старый народный способ — дышать над картошкой, сваренной "в мундире". 4 А теперь самое главное. Ингаляции при простудных заболеваниях можно делать только в первый день болезни. На 2—3-й день это уже опасно: вместе с лекарством можно вдохнуть в легкие расплодившиеся в носоглотке вирусы.
