Говорят, что месть сладка. Если человек думает о мести, его обуревает целый ураган чувств. Но что это за чувства и как с ними бороться? Да и нужно ли? Об этом врач-психотерапевт Сергей БАБКИН говорит с читателями "ТЫ и Я". "От нас ушел отец. Нашел себе молодую телку, а меня и мать побоку. Я видел его девку на улице. Ничего особенного, она даже некрасивая. Просто молодая. А мама уже старая и немодная. Я ему этого предательства никогда не прощу. Мать все время плачет и пьет на кухне с соседкой. А ему хоть бы что, он влюблен. Опубликуйте, пожалуйста, мое письмо в газете. Чтобы отец знал, что я ему буду мстить. И ему, и его телке, их детям, если они у них когда-нибудь будут. Пусть боится!" Валерий, 14 лет. "Дорогая редакция, читаю "МК" с 14 лет, а написать решился только сейчас. Когда приспичило. Нужно раскрыть кому-то свою душу, излить накопившуюся обиду. Пишет вам молодой мужчина, не женатый и не холостой, т.к. развожусь со своей второй половиной. Точнее, она со мной разводится. А за что, не понимаю. Прожили вместе пять лет. Все годы — душа в душу. Правда, первый год я крепко выпивал, потом с помощью жены бросил, за что ей очень благодарен. И вот уже четыре года не беру в рот ни капли. Просто не хочу и не тянет. Отношения с женой прекрасные. Она меня полностью удовлетворяла и в постели, и в жизни. Я вроде тоже, по крайней мере, она так говорила. Сейчас я уже в этом не уверен. Хотя, наверно, она не врала, т.к. каждый раз плыла от моих ласк. А я старался для нее что было сил. Она тоже делала все, что я просил, без ограничений и оговорок. Вроде все хорошо, жили дружно, на зависть всем знакомым и соседям. Она моя первая женщина. Хотя сама уже была замужем, имела дочку от первого мужа. Но я принял ее как родную, потом родился свой ребенок, мальчик. Ну, просто прелесть. Я не делал никаких разграничений. Оба ребенка для меня одинаковы. И никто из наших знакомых не мог предположить, что дочка мне не родная. В общем все, что мог, я делал: дети обуты, одеты на пять лет вперед. Жена тоже. (Хочешь шубу? Покупай. Хочешь пальто? Нет проблем.) Мне самому ничего не надо, все в семью, все для семьи. Песок сахарный — мешками, консервы — ящиками, макароны, гречка и т.д. и т.п. Купил машину, дачу, что еще купить — не знаю. Может быть, мало уделял ей внимания, т.к. зарабатывал деньги на двух работах, чтобы все это приобрести и предоставить, обеспечить. Понемногу стал заниматься бизнесом. Как приду с работы — и пошли звонки, звонки, звонки. До 24 часов, до часу ночи, ну не вам объяснять, что это такое. Открыл частную фирму с нуля, без спонсоров, без финансистов. Вроде бы и пошло дело, самый момент поставить все на свои места и собирать плоды. И здесь как гром среди ясного неба! Измена! Да и с кем? С соседом по даче, который на три года ее младше. Я у нее спрашиваю: "Тебе с ним хорошо?" Ответ: "Нет, с тобой лучше". Я: "Ерунда, притретесь". И притерлись. Ну, а мне-то каково? И это после того, что я для нее сделал. Был бы урод, так нет, многим женщинам нравлюсь, располагаю к себе. Спокойный, упертый, как я сам о себе выражаюсь. Если чего захочу, то упрусь рогом и буду бодаться до тех пор, пока либо член пополам, либо "матрена" вдребезги. И в то же время уступчивый, для хорошего человека все готов сделать. Я бы понял, если бы он ей предложил что-то новое, оригинальное в постели. А может, и предложил? Так я сам не против экспериментов и потихоньку ее к этому подталкивал. Дал ей полную свободу. Я не ревнивый. Хочешь в гости — иди, сам не пью, но ей не запрещал. Да чего там! Говорят: каждый супруг или супруга хоть раз, да изменят друг другу. Я и сам не монах, не держу свой агрегат в руках — так, кажется, в песне поется, — главное, чтобы об измене никто не знал. А что значит знать? Стащить за ноги. Или найти чужие трусы под подушкой. Вот такой я либерал. Но, как говорится, за что боролся, на то и напоролся. В один прекрасный день она пришла и сказала: "Я тебе изменила!" Теперь нам обратной дороги нет. Я упертый, не прощу. Но как жить без нее, не знаю. Иногда становится так тошно, что хочется взять бритву и полоснуть по венам. А порой думаю: может, нужно было избить ее, стерву, напоследок? Понимаю, что нельзя поддаваться настроению, хандре. Нужно жить дальше, повстречать женщину, которая была бы не хуже Маши. Но где ее найти? И смогу ли я ей поверить после всего происшедшего со мной? Ну, хватит душевных извержений. Если можно, покажите мое письмо специалисту, пусть посоветует, что делать, чтобы душа не болела. Костик. Месть, как любое другое чувство — любовь, страх, жалость, ненависть, гнев, — имеет право на существование. Поэтому не нужно себя упрекать за желание отомстить. Хотя не всегда нужно воплощать это желание на практике. Часто жажда мести сопровождается чувством вины и страха, они идут параллельно. Но это всего лишь чувства. Любовные драмы всегда вызывают выплеск эмоций. И если у человека возникает какое-то чувство, то это нормально. Конечно, желание отомстить нужно держать под контролем, равно как и другие чувства. Тогда это будет зрелым поведением. Если вы научитесь контролировать чувство мести, то потом поймете, что любовь и ненависть также нуждаются в постоянном контроле. Вы же не бросаетесь на людей с поцелуями и объятиями, если испытываете симпатию, или с кулаками и проклятиями к тем, кто вам неприятен? Невозможно дать универсальный совет в любовном конфликте. Да еще заочно. В психологии все советы "шьются" по индивидуальному размеру. Особенно когда дело касается такого сильного стресса, как развод, измена. Одному, чтобы вылечиться от сердечной раны, действительно лучше отомстить. Иначе он будет переживать день за днем и в конце концов скатится в депрессию, запой, а то и того хуже — предпримет попытку суицида. А другой, напротив, отомстит жене или сопернику, а потом будет мучиться от чувства вины и стыда... за свою слабость. И опять же скатится в депрессию... В зависимости от того, какой тип личности у человека, так он будет и вести себя при измене, любовном конфликте. Импульсивный тип долго обиду не копит. Вы ему изменили — он вам. Реагирует мгновенно, даже не думает, надо мстить или не надо. Он вообще не будет задумываться — даст сдачи и забудет. Второй тип любовников — параноидный (очень распространен в России), который делает проекцию. Проекция — это характерная защита. Отличительные качества этих людей — чувствительность, щепетильность в отношении своих прав, подозрительность, агрессивность, конфликтность, обидчивость. Они плохого в себе не замечают, а у окружающих — сколько угодно. Поэтому даже незначительная обида вызывает у них желание отомстить: "Должна же быть справедливость на белом свете". Это борцы за справедливость. Причем требуют справедливости во всем, даже в любви. На обратном полюсе их психики находится сильное чувство вины за свою агрессию. Но себе в этом они не признаются. Проявляется это в подавленности или злобности. Месть для них сладка только в определенный период. Потом она дает похмелье. Например, такой любовник может нахамить, обидеть вечером свою подругу, а наутро места себе не находить от страха за то, что натворил. Мазохистические личности выбирают пассивную месть. Они ставят себя в положение жертвы, страдают, и их месть заключается в морализации. Их триумф — в морали. Это — их психологическая защита. Они говорят: "Она меня, такого хорошего, обидела, обманула, я буду страдать, а ей пусть будет стыдно". Инфантильные люди, движимые эмоциями, достаточно нерациональные. Они не умеют включать такие механизмы защиты, как рациональное мышление. И думают они примерно следующим образом: "Я его люблю. А почему он меня нет? Раз я люблю, значит, и он должен!". Вот они-то точно не умеют контролировать чувство мести. Психологов часто спрашивают: "Можно мстить за измену или нет? Я унижаю себя местью?" Но специалисты не дают моральных оценок. Если пациент закон не нарушил — ну и хорошо. Этика везде разная. В африканских племенах принято съедать обидчика, а у нас: бьют по одной щеке — подставь другую... Но месть — это лакмусовая бумажка психологических проблем, которые может прояснить только врач. В основном корни проблем уходят в область бессознательного, и с этим надо работать специалисту. Глубинная подоплека мести — это зависимость. Это удел людей с очень низкой самооценкой. Их самооценку определяет мнение окружающих. Поэтому обидчик очень значим для обиженного. Недавно приходит ко мне женщина и говорит: "Мой любимый мне изменил, что делать? Хуже всего то, что он изменил мне с моей же подругой. И я в курсе его нового романа. Подружки говорят, что прощать такую подлость нельзя и нужно проучить обоих. Даже план мести придумали: дать объявление в интим-газете с указанием ее телефона, а ему новую машину черной краской облить... Мне не хочется унижаться до таких гадостей, но иногда я думаю: "А какого черта я мучаюсь, страдаю, когда они радуются жизни? Может, правда, стоит отомстить обоим — и мне полегчает?" Если бы у нее была нормальная самооценка, то она не стала бы зацикливаться на конфликте, обиде, пусть и с очень близким ей человеком. Потому что сильные люди думают иначе: я знаю, что хоть здесь мне и не повезло, но в другом месте я буду на коне. Найдется другой мужчина, который оценит меня как женщину. Я смогу проявить себя еще в более выигрышной ситуации. Зрелое поведение в любовных отношениях — это необидчивость, нормальная самооценка и пофигизм к критике, наездам и т.д. Если же муж или жена с утра до ночи обдумывает гадость, которую ему (ей) мимоходом, в сердцах сказали, да еще вынашивает планы мести, то это тяжко зависимый человек, у которого есть большая неуверенность в отношении себя самого. Но иногда на наезды супругов следует отвечать. Хотя бы для того, чтобы партнер или партнерша не садились на шею. Да, если от меня ждут ответного шага, то нужно иногда и показать зубы, чтобы защитить свой личный суверенитет, показать, что ты не позволишь вытирать о себя ноги. Но не из чувства мести, а просто так принято — если тебе плюнули в лицо, то надо плюнуть в ответ. Но если этот "плевок" не означает для вас унижение, то нет никакой необходимости отвечать тем же. Просто живите дальше.
