Так что если у вас вдруг заложило нос, распухло горло или появился кашель, это вовсе не значит, что вы попали под сквозняк и простудились. В каждом четвертом случае такие симптомы говорят о том, что вы стали обладателем весеннего поллиноза.
Как защититься от поллиноза? Идеальный вариант — поменять обстановку на место, где виновник страданий еще не зацвел или уже отцвел. Главное при этом — не есть продуктов, вызывающих т.н. перекрестную аллергию. Однако если бегство от пыльцы в ваши планы не входит, нужно приложить все усилия для того, чтобы изгнать раздражитель из своего окружения.
— Держите окна и двери закрытыми, — советует врач высшей категории, аллерголог-иммунолог ГКБ № 29 им. Баумана Ирина Токарева. — Как можно чаще проводите влажную уборку в помещениях. Увлажняйте воздух. После улицы принимайте душ, стирайте одежду, но не сушите ее на улице. Во время прогулки глаза желательно закрывать солнцезащитными очками. При необходимости проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам антигистаминное средство. Самые современные препараты второго поколения хороши тем, что быстро действуют и в отличие от препаратов первого поколения не вызывают сонливости.
Тем временем, по оценкам врачей, около половины страдающих поллинозом москвичей у аллерголога ни разу не были. И это серьезное упущение пациентов. Для эффективной борьбы надо знать своего врага в лицо, а для этого следует провести аллергопробы. Вторая распространенная ошибка — бесконтрольное использование лекарств. Многие считают, что достаточно капель от насморка или приема какого-то антигистаминного препарата, чтобы устранить проблему. Однако практика показывает, что капли далеко не всегда помогают, да и не все средства от аллергии одинаково хороши именно в вашем случае.
Третий частый промах — несвоевременный прием лекарств. Не ждите, пока нос перестанет дышать. К мощным антигистаминным средствам, действующим в течение суток, следует обращаться как раз сейчас: как только холодная зимняя погода сменяется более теплой. Именно в это время в воздухе появляется первая пыльца. Если в этом году вы успели правильно пройти все три этапа «проверки», запомните график цветения виновника плохого самочувствия с поправкой на позднюю весну и избегайте продуктов, вызывающих перекрестную аллергию.
