Недавно у нас с Юрием Семиным приключился любопытный послематчевый диалог. Главный тренер “Локомотива” по окончании победной игры с “Москвой” так ответил на мой вопрос, почему Хохлов и Овчинников, которые со сборной не поехали в Люксембург и Португалию из-за травм, сыграли в том самом матче, на третий день после лиссабонского фиаско: “А у нас просто врачи хорошие. Сумели поставить на ноги…”
Не знаю уж, почему на самом деле не поехали с национальной командой вратарь и полузащитник (могу только догадываться, что в штабе сборной решили перестраховаться), но в одном с Семиным не поспоришь: медперсонал у “Локо” просто замечательный. Во главе со старейшиной нашей спортивной медицины Савелием Мышаловым и Александром Ярдошвили, с которым мы на днях — благо оказались практически соседями — у него на уютной кухне очень плодотворно, мне кажется, пообщались.
— И что сейчас больше всего беспокоит доктора?
— Самый волнительный момент для человека футбола — турнирная таблица. Такой финиш — команды идут ноздря в ноздрю! Задача-то перед нами серьезная стоит. Но и перед ЦСКА, перед “Зенитом” — тоже… Поэтому доктора в первую очередь беспокоит, конечно, большое количество травм у игроков. Главное — что все они разные, подвести их под какой-то единый знаменатель или выявить закономерность сложно. Опять же так посмотреть: по нагрузкам, по количеству игр — все вроде в норме. Нет такого, как два-три года назад, чтобы на третий-четвертый день играли. Нормальная работа. Матчи на седьмой-восьмой день… Тренировочный процесс, скажем так, постоянный. Люди успевают восстанавливаться.
— И тем не менее…
— И тем не менее вопрос: почему такое количество анатомических повреждений? Он волнует и тренерский штаб “Локомотива”, и медицинский персонал. Ведь лечение, которое нами проводится, рассчитано на определенный период, так? Ну такие у ребят диагнозы, которые требуют времени на излечение…
— То есть тут никак не ускоришь?
— Ну конечно, а иначе это риск… Поверьте: у нас имеется, например, хороший комплекс для реабилитации опорно-двигательного аппарата. Все, что используется в Европе, причем в командах высшей категории, есть и в “Локомотиве”. Просто чтобы вылечить, нужно время! Одного желания тут мало… Достаточно вспомнить травмы Сычева — они его выбили где-то на пять недель. Одну вылечим — другая возникает. И сколько игрок потерял! Но тут, надеюсь, все позади… Вот и получается: вроде и условия нормальные, и врачи опытные (причем по всем направлениям — и диагностика, и лечение, и восстановление!), а по количеству травм мы в лидерах. Ну “Зенит” еще рядом. “Спартак” раньше тоже был… А вот у остальных такого нет.
— Но вы-то тоже, как видим, людей в строй успешно возвращаете!
— Да, радует, что усилия не пропадают. Игроки возвращаются на поле. Жаль только, на их места в лазарете тут же новые поступают.
— И все же почему так происходит? Должны же быть у вас хотя бы версии…
— На мой взгляд, тут причины самые разные. Кто-то на тренировке ломается, кто-то в игре… Опять же грубые приемы соперник не забывает применять. Впрочем, нельзя сказать, что все травмы в единоборствах у нас получены. Как у того же Чеснаускиса... На тренировке причем! Где-то на девять недель он выбыл… А одну причину, еще раз повторю, сложно назвать. Но и предрасположенность к травмам нельзя сбрасывать со счетов. Есть у нас ряд такого плана игроков…
— Некоторые футболисты наверняка жалуются вам, докторам, на то, что их перегружают… Угадал?
— Футболисты всегда и во всех командах объем нагрузок ставят под сомнение. Мало у кого есть хорошая самооценка, редко игрок сам готов добрать, догрузиться… Да, бывает, что у человека накапливается усталость. Но мы, уверяю вас, стараемся тут же такие случаи выявлять. И применять медико-биологические варианты восстановления.
— Что-что, доктор? Не могли бы расшифровать?
— Пожалуйста. Первое — фармакологическо-витаминные препараты. То есть даем группы витаминов, которые направлены на восстановление мышечно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой системы, печени, костной ткани — всего, от чего зависит работоспособность игрока… Второе — физиотерапевтические мероприятия. Третье — бальнеотерапия. То есть водные процедуры. Водолечение, бассейн, сауна, акваджокинг… И четвертое — тренажерный зал. Есть у нас определенные тренажеры. Релаксирующие… Ну и плюс питание.
— Вот о питании хотелось бы отдельно поговорить. Оно у футболистов сильно отличается от прочих граждан?
— Да, есть определенная схема. Которая подразумевает, например, большое количество углеводов. Иначе ребята двигаться столько не смогут. Потом — отсутствие жирных ингредиентов. А вот белки, конечно, нужны...
— Можно поподробнее? Какие именно продукты и блюда рекомендуются игрокам “Локо”?
— Обязательно — макаронные изделия, спагетти. Это все быстро усваивается организмом… Выпечка. Салаты (на оливковом, хочу подчеркнуть, масле). Мясо — лучше телятина или молочная свинина. Птица — курица, индейка… Все это — гриль или отварное. Ни в коем случае не жареное! Фрукты… Из первых блюд — лапша, щавелевый суп, борщ. Только не очень жирные опять же.
— А как же, например, молочные продукты?
— Да-да, и молочные, но в первую очередь кисломолочные. Для пищеварения полезные. Йогурт, кефир… Затем курага, орехи, мед. Все, что обладает большой энергетической ценностью.
— Тогда и икра подойдет…
— И икру с блинами перед играми даем… На гарниры что подойдет? Спагетти те же, рис, картофель (это клетчатка!).
— А как же модная теория раздельного питания?
— Футболисты раздельное питание не приемлют. Это нужно разве что тем, кому лишний вес мешает…
— А что спортсменам нельзя категорически?
— Нельзя — это даже в контрактах записано — питаться в дешевых заведениях. Где качество пищи вызывает сомнения. “Фаст-фуды” не рекомендуются. Это на печенку и поджелудочную железу плохо влияет… Потом запрещены соусы и майонез. Грибы. Маринады разные.
— Это только в ходе сезона или на отдыхе тоже?
— Это любого периода касается. Хотя, конечно, перед игрой более строгие ограничения.
— Да, а когда перед матчами ребят кормите?
— Обед — за 5 часов. А где-то за полтора-два часа до матча даем углеводные продукты: печенье, кексы, бананы (отличные, кстати, стимуляторы энергии и всасываются в организм быстро). Плюс чай или кофе. С лимоном.
— У нас за игроками в плане питания приходится жестко следить?
— Вот, заметьте, в западных клубах так вопрос даже не стоит. В этом основная разница: там надзора нет. Знают игроки, что им нельзя, а что могут себе позволить. У нас приходится наблюдать. Сейчас, впрочем, положение меняется…
— А в чем еще разница с Западом, с точки зрения врача?
— Там тот же врач обычно в клинике работает. В клубе на базе не сидит… Я — травматолог. Честно скажу, испытываю ностальгию по этой работе, но не могу себе позволить. Это наши реалии... Потом — у них два-три доктора в каждом клубе, мы только к этому пришли, да и то не все. Плюс диетолог, кардиолог... Иногда по пять врачей в команде высокого уровня! Не успеваешь же порой за всем уследить. Тут тебе и профилактика, и восстановление... Впрочем, у “Локо” медицинский центр на высоком уровне, как я уже говорил. И вообще, медицине в клубе всегда большое внимание уделяли. С 94-го года — два доктора и три массажиста. Тогда это в России еще в диковинку было.
— Футболисты для вас наверняка делятся на две категории?
— Да. Постоянные спутники врача и те, кто безболезненно весь сезон проходит. Есть такие — мечта любого доктора. Ребята с хорошим опорно-двигательным аппаратом, которые переносят большие нагрузки и редко лечатся.
— В “Локо” такие имеются?
— Конечно. Гуренко, Овчинников, Нижегородов, Сенников, Евсеев, Лоськов, Хохлов, Маминов. Видите — почти всю команду перечислил… Ах, ну да, еще Лима, конечно.
— Вот про бразильца особый разговор. Его называют настоящим профессионалом. Как это в быту проявляется?
— Всегда знает, когда добавить нагрузки. Как отдыхать, готовиться, питаться. Как проходить реабилитацию. Эталон, можно сказать! Молодые игроки должны у него учиться... Хотя сейчас они посерьезнее ко всему этому относятся, чем, скажем, в советские времена. Типичный пример — Билялетдинов. Или Измайлов. Готовятся сами к играм, тренировкам. И как следствие — результат не замедлил сказаться. Динияр тот же очень серьезный парень и в игре, и в жизни.
— Где проходит реабилитация игроков с тяжелыми травмами?
— Больше 10 лет у нас хороший профессиональный контакт и дружеские отношения с доктором Томасом Фрейлихом из Штутгарта. У него своя клиника. Операции игрокам там проводим все эти 10 лет. И реабилитацию раннюю тоже там. Благо у Фрейлиха жена — специалист в этом вопросе... Я и сам в Штутгарте по мере возможности стараюсь бывать, общаться с ними, повышать уровень знаний. Тем более что Томас в любое время дня и ночи готов помочь.
— А можете вспомнить, какая была самая тяжелая травма у вашего подопечного?
— Такого, как некоторые рассказывают — “одна кость в одну сторону, другая в другую”, — не было. А волнительные моменты, конечно, случались. Как у Соломатина в 96-м. Когда ему по лицу врезали в матче с “Аланией”. Там человека можно было просто потерять. Обошлось… Голеностопный сустав с осложнением у Цыбуля на сборах в Испании — тоже очень неприятная травма... В этом году самая серьезная? Наверное, травма головы у Ашветии. В Новороссийске. Когда он какое-то время даже не ориентировался... Но таких переломов, как у Димы Парфенова, совсем тяжелых, к счастью, в моей карьере не было. Хотя она и немаленькая уже — 24 года, 4 команды... Начиная с “Черноморца” одесского. Туда Симонян пригласил. Никита Палыч... Потом “Динамо” было, сборная...
— А в чем, по-вашему, специфика работы именно футбольного врача в сравнении с другими спортивными?
— Цейтнот жуткий — порой на все про все у нас 1—2 минуты. В баскетболе или хоккее, скажем, забрали игрока на скамейку — и сидит доктор, им занимается... А тут, во-первых, нужен экспресс-диагноз: может ли футболист продолжать? Он сам-то не понимает — эмоции, боль… Плюс, если нужно его срочно на ноги поставить, возиться нельзя. Особенно если все три замены проведены уже... Вообще, знаете, в футболе — опять же в отличие от многих видов — не бывает даже одной тренировки, чтобы врач не нужен был. Мы всегда рядом!
— Футбол правда самый травматичный вид спорта?
— Верно. Футбол, он ведь чем отличается от других? Контактный и без защиты! Щитки? Да что это?! Улетают в сторону… Если за 100 процентов все травмы во всех видах взять, в футболе получится 21. На втором месте борьба — 9 процентов.
— Отпугнуть молодежь-то не боитесь?
— Нет. Все равно футбол — это самая прекрасная игра в мире. И конечно, возможность утверждения в жизни, самореализации...
