Приступ сентября

Как загнобить осеннюю депрессию

13 сентября 2007 в 19:21, просмотров: 228

Счастья нет… Любовь кончилась… Будущее — туман… Неохота учиться, веселиться и даже жениться.

А лучше застрелиться, упасть на диван и смотреть в потолок. Хоть до следующих летних каникул.

Знакомые глюки? Считай, что ты попал. На мушку синдрома сентября. Другими словами, тебя плющит осенняя депрессия…

«МК-Класс» даст мудрый совет, как выбраться из отстойной ямы, где обитают грустные мысли.

Синдром сентября наступает неожиданно. Как учебный год. Только в отличие от школьных и институтских занятий у него нет расписания. Бац, как пыльным мешком из-за угла — и кто-то выключил солнце, нагнал тучи и врубил душ с противным моросящим дождиком, похожим на слезы. А нам и своего переходного возраста по самые уши хватает! Игнора противоположного пола, прыщей и грузона со стороны родителей… И когда одни шарики заходят за ролики, остается рассуждать: за что мне это наказание без преступления? Я еще так молод!

 Отчего с приходом осени на наши головы обрушивается этот ад? А удручают нас атмосферные явления, ведь по сути человек — то же животное. Плюс издержки цивилизации — нагрузка на глаза и мозги из-за учебы. По научным данным Всемирной организации здравоохранения, осенней депрессией страдает каждый пятый.

Неспроста в это время все психушки переполнены, если даже у здоровых людей едет крыша. А подростки все чаще залезают на сайты для анонимных самоубийц. В общем, чтобы одолеть демисезонный стресс, план необходим, как и пальто.

Во-первых, для хорошего настроения займись тем, что доставляет тебе больше всего удовольствия. Не бойся потратить все карманные деньги на шопинг: новая кофточка, кулончик, значок на сумку — вроде мелочь, а приятно! Если ты отчаянная модница (-ик), то и отсутсвие финансов не должно тебя затормозить. Пройдись с подругой по самым дорогим бутикам и совершенно бесплатно перемеряй всю одежду, которая придется тебе по вкусу. А можно даже пофоткаться на память: модное портфолио в жизни пригодиться! И всегда будет, что послать интернет-френду.

Вспомни о городских развлечениях. Море недоступно, но всегда под рукой бассейны с горками и целые аквапарки. Всем известно, что вода успокаивает нервы, а те, кто в ней барахтается, обязательно положат глаз на тебя в очаровательном купальнике/плавках в горошек.

В большинстве столичных дискотек вход бесплатный. И количество данс-вечеринок поражает воображение самого искушенного тусовщика. Музыка — от латино, r'n'b до рок-н-ролла — будоражит кровь. А у некоторых можно и танцу живота обучиться.

Но все это фигня, если тусовка не сдобрена здоровым молодежным флиртом. Тебе кажется, что не хватит волшебных флюидов? Но флирт — это всего лишь эксперимент. Достаточно взгляда, улыбки, случайного прикосновения, чтобы вступить во «внеземной» контакт с существом противоположного пола. Если на тебя обратил внимание внешне совсем не герой твоего романа — не отвергай его с полуслова. Чье-то приятное отношение должно поднять тебе настроение, да и с лица не стоить пить воду — козленочком станешь.

Оптимистичные француженки говорят: “Плохое настроение? — Смени прическу!” И мы советуем: займись собой. Погрейся под искусственными лучами в солярии и наври знакомым с три короба, что только что вернулся с Ибицы.

Займись спортом. Теннис, малый и большой, — это хорошо! Сходи на аквааэробику или покачай бицепсы на тренажерах. Настроения и уверенности в тебе прибавится вместе с мышцами. Пробежка по парку с собакой на поводке — напролом через все кусты — и прохожие возмущаются наперебой… А что может быть веселее площадной брани?

Все равно скучно и мало адреналина? Тогда ты созрел для экстремальных приключений! Сейчас в Москве есть несколько школ, где тебя научат… летать. Хоть и вниз, но с парашютом. Зато получишь впечатлений на всю жизнь. А учитывая то, что падать с энной тысячи метров ты будешь в общей связке с парнем-интруктором, то и романтики хлебнешь в полной мере.

 Плюнь на диету, побалуй себя едой, которая наполняет тебя гормонами счастья: это клубника и шоколад. Съешь все и сам не заметишь, как жизнь наладится.

В конце концов, вспомни, что ты не один. Собери друзей дома и включи фантазию. Не бойся впасть в детство.

Например, у наших братьев-американцев в порядке вещей разложить напольную или настольную игру и зажечь с азартом. Путаница из рук и ног при твистере или паника в голове при игре в “Менеджер”. Или воспользуйся подручными материалами — и бутылочка будет отдавать романтикой, если крутить ее посреди большой компании мальчишек-девчонок. Другой способ узнать друг друга получше: игра в правду. Передаешь по кругу свечку и слушаешь истории из жизни на заданную игривую тему.

А главный совет прост — не вешай нос. И тогда у тебя, как у Паши Воли, все будет офигенно.






    Партнеры