Ученые понаблюдали за 22 здоровыми, не имевшими в прошлом проблем со спиной взрослыми людьми, сидевшими в разных положениях – наклонившись вперед, с прямой спиной, слегка отклонившись назад и опираясь на спинку кресла. В результате положение с наклоном корпуса вперед оказалось самым опасным для спины.
"Мы смогли обнаружить, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", – сообщил доктор Башир.
Источник – "Взгляд" со ссылкой на Рейтер.
