Медики дали СОВЕТЫ, как избежать компьютерного синдрома зрения

Компьютерный синдром зрения - медицинский термин, признанный американской Оптиметрической ассоциацией.

25 марта 2008 в 13:08, просмотров: 367

Компьютерный монитор наносит существенный вред зрительной системе, поскольку при его излучении и яркости люди вынуждены напрягать глаза, чтобы прочитать текст или рассмотреть картинку, сообщают офтальмологи из Иллинойского колледжа оптиметрии.

Чтобы избежать зрительных осложнений, медики в первую очередь настоятельно советуют регулярно проверять зрение. Для облегчения визуальной нагрузки специалисты рекомендуют не приближать голову близко к монитору и использовать фильтры света в компьютере. Не стоит также забывать о правильном балансе яркости – для этого необходимо уменьшить количество света верхней лампы в комнате или установить тусклую настольную лампу и зашторить окна.

Не менее важно: не забывайте моргать, чтобы дать отдых глазам, а каждые 20 минут полезно на 30 секунд отводить взгляд от монитора, призывают медицинские эксперты.

 

Источник: Агентство медицинской информации.



Партнеры