Разработана новая эффективная методика избавления от лишнего веса

Новую программу для похудения разработали диетологи Университета Колорадо. Ее эффективность была опробована на 199 женщинах и мужчинах (все - американцы).

28 марта 2008 в 11:52, просмотров: 439

На протяжении 16 недель испытуемым предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, и каждый день отправляться на прогулку длиной не менее 10 тысяч шагов. По окончании эксперимента людям удалось "сбросить" в среднем по 6 кг.

Как резюме: для поддержания хорошей физической формы врачи советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном.

 

 

 

Источник: АМИ-ТАСС.



Партнеры