Иностранные исследователи заметили, что после 12-ти недель занятий сокращения массы жира в организме практически не происходит, зато мышечная ткань уменьшалась в большей мере, чем ждали.
Известно, что потеря мышц способна привести к замедлению метаболических процессов в организме, в связи с чем гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес.
С помощью компьютерной томографии врачи измерили количество брюшного жира, уменьшение которого имеет особое значение, так как он находится в районе жизненно важных органов.
Занятия в спортзалах не убавляли внутрибрюшной жир, соответственно исследователи и решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, а следует подходить к этому вопросу всесторонне и лучше без изменений в диете и образе жизни, передает Агентство медицинской информации.
