Ученые университета Брунел провели исследование при участии 30 человек и выяснили, что быстрые, энергичные песни лучше всего подходят для занятий спортом.
Правильная музыка во время занятий спортом повышает выносливость организма на 15%, улучшает настроение.
Исследование будет опубликовано в следующем году в журнале Journal of Sport & Exercise Psychology, сообщает Daily Telegraph.
Доктор Костас Карагеоргис, преподаватель спортивной психологии в университете Брунел, сказал: "Энергичная музыка повышает выносливость, уменьшает утомляемость. К тому же музыка может превратить занятия спортом в приятное времяпрепровождение".
