Правильная музыка заставит вас бежать быстрее

Ученые доказали, что быстрая музыка помогает заниматься спортом.

2 октября 2008 в 11:28, просмотров: 578

Ученые университета Брунел провели исследование при участии 30 человек и выяснили, что быстрые, энергичные песни лучше всего подходят для занятий спортом.

Правильная музыка во время занятий спортом повышает выносливость организма на 15%, улучшает настроение.

Исследование будет опубликовано в следующем году в журнале Journal of Sport & Exercise Psychology, сообщает Daily Telegraph.

Доктор Костас Карагеоргис, преподаватель спортивной психологии в университете Брунел, сказал: "Энергичная музыка повышает выносливость, уменьшает утомляемость. К тому же музыка может превратить занятия спортом в приятное времяпрепровождение".





Партнеры