Медики установили, что недостаток сна приводит к отказу почек точно также, как это может сделать с ними злоупотребление алкогольными напитками.
Подобное опасное воздействие недосыпаний обнаружили у женщин.
Специалисты опросили и обследовали свыше 4 тысяч дам. Ученым пришлось изучить женские почки пару раза за одиннадцать лет (в среднем).
Эксперты выявили, что примерно 65 процентов участниц любопытного опыта, спавшие меньше 5 часов, здоровая функция почек заметно снижалась.
Врачи полагают, что вследствие недостаточности сна растет опасность высокого давления или диабета. А это, «традиционно», ведет к почечным расстройствам.
Прежнее изыскание южнокорейских ученых продемонстрировало, что у привыкших спать очень много или же резко мало, вполне может возникнуть отвердение артерий. Последнее считается ранним признаком сердечных заболеваний.
Из другого исследования следует, что даже получасовой недосып способен вызвать проблемы с уровнем сахара в крови и лишним весом.