Красное мясо стоит есть не более одного-двух раз в неделю. Есть научно обоснованная связь между употреблением данного вида мяса и развитие рака прямой кишки. Также есть связь между потреблением рака и онкологией. От сладкой газировки и ряда других сладостей лучше всего отказаться.
В ежедневном рационе должны быть свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты. Их стоит есть каждый день.
Гастроэнтеролог Дагмар Майнц в основном согласна со своей коллегой. Она сделала одно дополнение — лучше всего отказаться от употребления риса и макарон, и заменить их картофелем.
Читайте также: "Немецкий онколог назвал продукты, которые никогда не ест"
