Ученые попросили участников изыскания заполнить анкету, касающуюся их физического и психического здоровья в начале 12-недельной сессии Айенгар йоги и попросили их повторить тоже самое в конце сессии.
Участники сообщали об общем состоянии здоровья и отвечали на конкретные вопросы по результатам терапии и хирургии; также их просили описать, как все это влияет на качество их жизни.
Ученые рассматривали различные психосоциологические аспекты, такие как депрессия, тревожность и телесный образ (образ тела), рассказала Эми Спид-Эндрюс с Факультета физической культуры и рекреации в Университете Альберты в Канаде.
Анализ полученных данных показал, что йога улучшила качество жизни 94 процентов участников, в то время как 88 процентов сообщили, что чувствуют себя лучше и физически.
Кроме того, 87 процентов чувствовали себя более счастливыми, а 80 процентов менее уставшими. Вдобавок, йога также помогла улучшить их телесный образ и снизить уровни стресса, беспокойства и депрессии.
Спид-Эндрюс утверждает, что "все это дает стимул для будущих крупных, рандомизированных и контролируемых исследований с целью более подробного изучения пользы йоги для тех, кто пережил рак молочной железы".
Воодушевленные обнадеживающими результатами, в сентябре исследователи планируют изучить, как йога влияет на силы верхней части тела и на баланс женщин, восстанавливающихся после лечения рака.
Результаты этого исследования были недавно опубликованы в журнале «Cancer Nursing» («Уход за онкобольными»).
