Похвали себя

Минздрав предупреждает: лучший день для отказа от курения — ближайший

31 мая 2012 в 18:07, просмотров: 2148

И предлагает сделать такими днями не только 31 мая, Всемирный день отказа от курения, а еще и весь июнь. Лето — самое благоприятное время, чтобы бросить курить и оздоровить свои легкие. Прислушайтесь к призыву Аллы Пугачевой в ее песне: «Зачем ты куришь, девочка, зачем? Брось сигарету. Очень прошу тебя, брось!».

Похвали себя
фото: Кирилл Искольдский

«Бросать курить — позитивно, — советует и руководитель центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный специалист Минздрава России Галина Сахарова. — Хвалите себя в конце каждого дня: „Этот день я провел без сигарет!“. И завтра проведите без сигарет, снова хвалите себя. Примите такое решение, попробуйте. Конечно, может быть тяжело, но речь идет о вашей жизни! Настройтесь на волну здоровья и благополучия, и у вас все получится».

Традиционно каждый год в мае—июне Минздрав России проводит антитабачную акцию, приуроченную ко Всемирному дню отказа от табака и организованную в рамках программы по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия». В рамках этой акции проходит информационная кампания, призывающая отказаться от курения и обратиться за помощью к специалистам или специально созданным официальным ресурсам. В эти дни жители и гости России в аэропортах, на вокзалах, в метро могут увидеть специальные телевизионные ролики.

Проведенные исследования показали: курение остается наиболее распространенной вредной привычкой — в табачной зависимости признались 38% россиян (год назад — 40%), при этом большая часть из них — 24% опрошенных — хотели бы от нее избавиться (данные ВЦИОМ, 2011 год).

Тем, кто задумался или уже сделал первый шаг, Минздрав предлагает воспользоваться источниками профессиональной информации и помощи:

«горячая» телефонная линия 8-800-200-0-200: специалисты проконсультируют вас по всем вопросам отказа от курения и переключат на врачей консультационного телефонного центра (КТЦ), целью которого является помочь курильщику справиться с синдромом отмены;

интерактивный «Клуб никотиновой независимости»: здесь каждый может поделиться своим опытом, завести друзей и заручиться поддержкой более 63 тысяч единомышленников. Также в ближайшее время ожидается выпуск приложения «Клуб 31 мая» для мобильных устройств, адаптированного под все разрешения экранов;

центры здоровья: в Москве они работают при некоторых поликлиниках и других медучреждениях (адреса их можно найти в Интернете). Каждый гражданин России имеет возможность бесплатно проверить состояние своих легких, пройти обследование и получить консультацию врача-специалиста.



Партнеры