— К перегрузкам особенно чувствительны люди с сердечно-сосудистой патологией, — считает врач-кардиолог Юрий Иосифов. — Люди в разной степени подвержены риску сердечных заболеваний. У женщин до менопаузы инфаркт миокарда бывает реже, чем у мужчин.
Если ваше обычно низкое давление превышает 130/90 и имеются показания для сердечных заболеваний, надо резко умерить дачный пыл, а еще лучше — обратиться к врачу.
Сохранить сердце здоровым поможет и медитация на природе. Устройтесь поудобнее (в кресле, в качалке, на лежаке, расположенном на лужайке), закройте глаза, посчитайте до десяти (двадцати, тридцати) и представьте себя не на тяжелой работе (легкой на даче она не бывает), а на отдыхе у моря. Ведь усталость тоже повышает артериальное давление (кстати, у людей с низким давлением инфаркты случаются реже).
