Эпидемия гриппа: 10 советов как избежать заражения

Свои рекомендации «МК» дал профессор-вирусолог Виктор Зуев

26 января 2016 в 20:22, просмотров: 53976

В Москве началась эпидемия гриппа. Порог заболеваемости превышен почти на 40%. Объявлен карантин, а это значит, что москвичам и гостям столицы лучше избегать мест массового скопления людей. Однако для многих из нас это практически невозможно. Как же избежать заражения, продолжая едить по столице? На это насущный вопрос «МК» ответил доктор медицинских наук, профессор, член Президиума РАЕН, член Нью-йоркской академии наук, вице-президент Международной Академии наук о природе и обществе, вирусолог Института им.Гамалеи Виктор Зуев.

Эпидемия гриппа: 10 советов как избежать заражения
фото: Наталия Губернаторова

- Самую большую опасность вирус гриппа представляет для беременных женщин, - сообщил «МК» Виктор Абрамович. - И риск не в том, что заболеет будущая мама или будет инфицирован плод, а в том, что может развиться так называемая медленная гриппозная инфекция. Организм женщины, которая находится в положении, характеризуется иммунодепрессией. Когда в него попадает вирус, значит присоединяется вторая иммунодепрессия. Минус на минус в данном случае не дает плюс. Проникая в плаценту, вирус гриппа приводит к уродствам плода, несовместимым с жизнью.

Виктор Зуев составил 10 практических советов, как не заболеть свиным (или обычным) гриппом. Соблюдая их, вы сведете риск заражения к ничтожным величинам:

1. Если есть возможность работать дома, оставайтесь дома.

2. Ходите по магазинам не в «час пик», а по возможности в обеденное время, когда там не так много посетителей.

3. Надевайте маску в общественном транспорте. Но носите ее не на накрашеных губах, к которым она прилипнет, а на носу.

4. Принимайте витаминные препараты для укрепления иммунитета или иммуномодуляторы.

5. Высыпайтесь и соблюдайте правильный режим дня. Иными словами, не доводите себя до эмоционального и физического истощения.

6. Одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться.

7. При появлении первых симптомов простуды нужно сразу начать прием противовирусных препаратов и обратиться к врачу.

8. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе, в лесной или лесопарковой зоне.

9. Проветривайте комнаты в доме.

10. Тщательно мойте руки, придя домой.

Смотрите видео по теме "Осторожно, ГРИПП: в Москве разгорается эпидемия, введен карантин"



Партнеры