mk.ru : Московский комсомолец

В день рождения «Атмосферы красоты» редакция решила сделать праздничный блиц-опрос, разузнав у наших уважаемых специалистов их секреты по уходу за собой.

Нина Рыбинская, главный врач клиники пластической хирургии и косметологии «Лантан»:

«У меня очень плотный рабочий график, поэтому заниматься собой в домашних условиях мне некогда, и, честно говоря, я не вижу в этом смысла. Ни одна маска, особенно из разряда «народных рецептов», не сравнится по своей эффективности с возможностями современной косметологии, особенно аппаратной. Все новинки, которые появляются в нашей клинике, я с удовольствием пробую на себе, и меня особенно радует, что после таких процедур не приходится неделями сидеть дома, терпеть дискомфорт и ждать, пока кожа полностью восстановится. С этой точки зрения мне особенно нравится термаж — не имеющий аналогов метод глубокого лифтинга, а также лазерная биоревитализация, позволяющая многократно повышать содержание гиалуроновой кислоты в коже, что не только обеспечивает длительное увлажнение и регенерацию кожи, но и дает эффект подтяжки. Что касается ухода за волосами, то в этом я тоже полностью доверяю специалистам. Предпочитаю мягкие красители, насыщенные, но естественные оттенки, очень люблю мезотерапию кожи головы. Спорт не люблю, на него совсем нет времени, но моя жизнь и без того настолько насыщенная, интересная и активная, что ощущение тонуса, бодрости и оптимизма меня не покидает и, надеюсь, никогда не покинет. Мой совет — не экспериментируйте на себе, обращайтесь за помощью к профессионалам!»

Александра Гонт, врач-дерматокосметолог клиники «Оттимо»:

«Особых секретов у меня нет, но есть определенные рецепты, процедуры и свой образ жизни.
Я жуткая «сова», для меня катастрофой являются ранний подъем и недосыпание. Если же я выспалась, организм полон сил и энергии до поздней ночи, что благотворно отражается на внешнем виде. Что касается практикуемой мной контурной пластики, то я активный «потребитель» и «испытатель». Ботулотоксин колю себе уже 10 лет, филлеры, биоревитализанты, пилинги и мезотерапия по лицу и телу — вот краткий перечень мероприятий, которые стараюсь делать периодически. Очень люблю косметологию, ручные методики массажа, особенно лица. Стараюсь хотя бы раз в две недели попадать на стол к массажисту — особенности работы негативно сказываются на позвоночнике и ногах. Минимум два раза в неделю хожу на йогу, body balance или просто на беговую дорожку и в бассейн. Диеты категорически не приемлю, считаю, что это издевательство над собой! Надо есть все, что хочется, но обязательно знать меру и прислушиваться к своему организму. А самый главный мой рецепт, как поется в известной песне, — «жить надо в кайф». Желаю вам получать удовольствие от самого процесса жизни, общения, природы, от возможности воплощать мечты в реальность!»

Оксана Агибалова, косметолог и преподаватель компании AROMA-PHYT`S:

«На мой взгляд, такие понятия, как красота и здоровье, неразделимы и взаимосвязаны.
Я работаю в компании пять лет, и одним из самых ярких впечатлений для меня была поездка во Францию, где в городе Каор находится наша лаборатория PHYT`S. Это один из самых экологически чистых уголков Европы, там царит такое умиротворение, что погружаешься в него целиком и полностью. Я и раньше придерживалась здорового образа жизни, но после этой поездки ощутила себя другим человеком. У меня нет вредных привычек, я стараюсь вести активный образ жизни, правильно распределять свои силы в течение дня и полноценно отдыхать. Кроме того, на мой взгляд, для поддержания красоты и здоровья важны сбалансированное питание и употребление большого количества чистой воды, полноценный сон (не менее восьми часов в сутки). Среди различных видов спорта предпочитаю аквааэробику и фитнес, которые доставляют мне большое удовольствие и заряжают организм энергией. Что касается косметического ухода, я предпочитаю пользоваться средствами марки PHYT`S. Качество препаратов PHYT`S соответствует самому строгому в мире стандарту BIO, они являются стопроцентно натуральными, экологически чистыми средствами и обеспечивают моей коже оптимальный уход. И конечно, хочется пожелать себе и читателям «Атмосферы красоты» побольше положительных эмоций!»

Елена Буслаева, ведущий косметолог и директор компании Balance Cosmetic Group:

«Мой секрет красоты — это моя работа. Каждый день я общаюсь с жизнерадостными, активными людьми, увлеченными своим делом, и эта энергия передается мне. По-моему, красота идет изнутри и зависит от внутреннего настроя. Если вы недовольны собой, занимаетесь нелюбимой работой или у вас проблемы личного характера, в глазах не будет того самого блеска, который словно освещает человека изнутри и делает его красивым! Разумеется, это не значит, что нужно махнуть на себя рукой и расслабиться. Блеск блеском, но ежедневный уход очень важен. Как бы я ни уставала, обязательно уделяю внимание своей коже: наношу маски, сыворотки, ухаживаю за кожей вокруг глаз, так как она быстрее всего стареет, и обязательно пользуюсь молочком для тела. Особых диет не придерживаюсь, но стараюсь раздельно питаться, чтобы не «засорять» свой организм. Что касается спорта, я обожаю гимнастику тай-чи. Это очень активная тренировка, но вместе с тем очень гармоничная, правильная нагрузка. Она прорабатывает даже те мышцы, которые сложно «прокачать» в тренажерном зале. Тело гибкое, пластичное, а настроение удивительное!»

Наталья Фельдберг, директор по развитию бренда компании Lebel:

«Я очень активный человек, в прошлом занималась плаванием, теперь перешла на дайвинг, так как профессиональный спорт требует немало времени. Зимой с удовольствием катаюсь на коньках, обожаю горные лыжи, еще рукопашным боем занимаюсь, это помогает снять стресс после неудачных переговоров с партнерами или сотрудниками. Что касается ухода за кожей, считаю, его необходимо начинать как можно раньше, тогда и пластическая хирургия не понадобится, хотя я отношусь к ней крайне негативно. Сколько бы дел у меня ни было, всегда найду время для посещения косметолога, чтобы сделать массаж, который не только тонизирует, но и обладает мощными омолаживающими свойствами, а также неглубокие пилинги — они очищают кожу и обновляют ее. Отдельного внимания заслуживают волосы, так как неухоженная голова сводит на нет любые усилия по поддержанию красоты. У меня длинные волосы, и хотя я их не крашу, они все равно требуют ухода. Окрашиванию предпочитаю процедуру ламинирования, она абсолютно не портит структуру волос, наоборот, укрепляет, защищает и придает более насыщенный цвет за счет разглаживания. А раз в месяц обязательно балую их процедурой «Счастье для волос».

Дорина Мунтян, генеральный директор European Clinics:

«У меня особый режим питания. Я ем два раза в день, при этом потребляю не более 1000 калорий. Могу позволить себе практически все, главное — уложиться в эту цифру. Обязательно пью много жидкости. Соки предпочитаю свежевыжатые, так как те, что продаются в упаковках, полны консервантов и там совсем нет витаминов. Очень люблю сок алоэ, который благотворно влияет на состояние кишечника, что моментально отражается на коже. Как только появляется время, отправляюсь в фитнес-центр. Особенно обожаю плавание — это тонизирует и прекрасно снимает стресс после рабочего дня. Вредных привычек у меня нет, но иногда могу позволить себе немного хорошего коньяка. Обязательно делаю себе маски — дневные и ночные, косметику предпочитаю из Франции (сама оттуда ее привожу). Люблю поухаживать за волосами. Если есть время, балую их маской из натуральных продуктов, например, яиц и меда. Что касается окрашивания, могу сделать это как дома, так и в салоне — это непринципиально. Но краской пользуюсь только профессиональной, тоже французской. Вообще к волосам стараюсь относиться очень бережно: не злоупотребляю феном, не пользуюсь бигуди и стараюсь избегать тяжелых средств для укладки».

Светлана Смирнова, генеральный директор компании Studio Global, дистрибьютора Dermophisiologique:

«В красоте нужно жить, чтобы узнать ее». Не могу не согласиться с этим высказыванием известного русского философа Николая Александровича Бердяева. И всем нам хорошо известно, что красота — это большой труд, ежедневный труд! Стоит пропустить один день, и потом придется трудиться вдвойне. Именно поэтому каждый мой день начинается с утренней пробежки, которая позволяет сохранять физическую форму, заряжает бодростью на целый день и просто поднимает настроение. Поддерживать форму помогает и правильное питание. Я отдаю предпочтение овощам, фруктам, зерновым и бобовым — все они богаты солями калия, на которые делается упор в антицеллюлитной программе питания. И наконец, самое главное — правильно подобранные средства по уходу за кожей. Город и его ритм жизни предполагают обязательное использование средств-антиоксидантов, что позволяет сохранить молодость и здоровье кожи как можно дольше. К сожалению, в силу своей занятости я нечасто посещаю салоны красоты, тем не менее, когда мне это удается, предпочитаю комплексные СПА-процедуры, которые помогают расслабиться после напряженной работы».

Науэль Гафаити, генеральный директор ООО «Бьюти Лайн», официального дистрибьютора в России Gisele Delorme-Paris:

«Особенного секрета красоты у меня нет, я никогда об этом не задумывалась. На мой взгляд, здоровый образ жизни, без фанатизма и крайностей — это и есть тот самый секрет. Например, я занимаюсь фитнесом, но никогда себя не перегружаю, а главное, не заставляю. Когда есть желание и силы, иду в тренажерный зал, где занимаюсь с личным тренером, потом плаваю в бассейне, а затем иду в сауну. Огромное удовольствие приносит верховая езда, это отличная физическая нагрузка и море удовольствия от общения с прекрасными животными! После этого словно заново рождаешься. Что касается ухода за кожей, то основной акцент я делаю на очищение, это залог ее здоровья, а значит, и молодости. Косметологов посещаю очень редко — чаще всего на это нет времени, да и, честно говоря, особой необходимости. Я довольна собой, тем, как я выгляжу, и это главное».

Людмила Камелина, врач-дерматокосметолог «Клиники Данищука», тренер компании «Фитоджен»:

«Своим секретом красоты считаю полноценный регулярный уход за кожей.
В домашних условиях это мягкое очищение и увлажнение. Чтобы не нарушать липидный барьер кожи и не пересушивать ее, я пользуюсь самыми деликатными средствами, предназначенными для чувствительной кожи. Летом это легкие очищающие гели с небольшим содержанием гликолевой кислоты, которые создают ощущение свежести и чистоты. Зимой я перехожу на более щадящие средства, например масла, так как в этот период кожа становится более сухой и уязвимой. Что касается увлажнения, это залог молодости нашей кожи, поэтому ему я уделяю самое пристальное внимание. Очень нравится крем «Регениал» от компании «Фитоджен», пользуюсь им два раза в день — утром и вечером. Единственное, летом предварительно наношу солнцезащитную базу, чтобы обеспечить коже защиту от ультрафиолета. Даже если на улице совсем не жарко, это крайне важно. Что касается профессионального ухода, предпочитаю поверхностные пилинги, раз в два-три месяца делаю биоревитализацию. Все это помогает поддерживать кожу в том состоянии, которое меня полностью устраивает, и о других, возможно, более радикальных методиках я пока не задумываюсь».

Ольга Дрогобужева, врач-дерматокосметолог клиники нанотехнологий и молекулярной терапии T’elos Beauty:

«Мой главный секрет красоты — это регулярный домашний уход, на который я не жалею времени, ведь это основа как красоты, так и здоровья нашей кожи. Очень нравится косметика российской марки «КоКо». Регулярно принимаю витамины, которые помогают поддерживать нормальное состояние желудочно-кишечного тракта, что является залогом чистой и свежей кожи. Разумеется, не пренебрегаю и профессиональным уходом. Люблю периодически посещать визажиста, особенно если предстоит важное мероприятие. Каждая женщина в душе художник, но профессиональный взгляд со стороны иногда очень полезен, можно почерпнуть новые, неожиданные идеи. Не представляю свою жизнь без фитнеса, очень люблю степ-аэробику: она поднимает настроение и, разумеется, борется с лишними килограммами. Недавно открыла для себя «йога-массаж», который, с одной стороны, расслабляет тело, с другой — регулирует работу всех внутренних органов.
А вообще главным секретом красоты и молодости я считаю позитивный настрой. Когда мои клиенты уходят от меня с довольной улыбкой, счастливые и помолодевшие, я сама словно молодею вместе с ними!»

Любовь Кравченко, генеральный директор Selfcare Club BONTABELLE:

«Возможно, это прозвучит необычно, но я считаю, что красив тот человек, который живет по Божьим правилам. И я стараюсь их придерживаться. Заповеди известны всем: не завидовать, не жадничать и не сплетничать, не желать людям зла, словом — не держать в себе негативных эмоций. Рано или поздно это отразится на лице, и тогда никакая косметика не сможет замаскировать ваш внутренний дисбаланс. Ведь душевное равновесие и есть основа красоты и здоровья. Что касается ухода за собой, то он должен быть регулярным, а главное — проходить под пристальным вниманием специалиста. Я никогда не пойду в магазин, чтобы ходить между полок с непонятными баночками и в итоге выбрать совсем не то, что нужно, а обращусь к специалисту, который проведет тщательную диагностику и подберет средство, которое подходит именно мне. То же самое касается и процедур — к ним также нужно подходить со всей ответственностью. Я, например, обожаю сауну, но ведь есть и те, кому она противопоказана. А лучший эликсир молодости — без сомнения, влюбленность. Она зажигает в глазах огонь, бодрит, покрывает щеки нежным румянцем. И неважно, любовь ли это к мужчине, к собственным увлечениям, к детям или домашним питомцам. В любом случае это положительные эмоции, которые являются основой внутренней и внешней красоты».

Елена Челищева, врач-дерматокосметолог медицинского центра «Косметон»:

«У меня, как у любой женщины, а тем более как у врача-косметолога, есть свои секреты молодости и красоты. Я могу долго рассказывать о том, как правильно подбирать косметику, как важно ежедневно ухаживать за своим лицом и какие процедуры необходимо регулярно проводить для того, чтобы выглядеть лет на десять моложе своего возраста. Есть только одно «но», и, наверное, оно и будет тем секретом, о котором многие забывают, — это здоровье в самом широком смысле этого слова, это тот образ жизни, который дает вам силы, уверенность, счастье и благополучие. Найдите этот секрет — и все у вас получится. Вы будете самой неотразимой!».

Оксана Бойко, владелец студии красоты InStyle:

«Рецепт прост: регулярный уход за собой — и ты в центре всеобщего внимания. Волосы — визитная карточка любой женщины, поэтому им я уделяю самое пристальное внимание. Для профессионального ухода использую продукцию серии Alterna, в состав которой входят экстракты черной икры и белых трюфелей. Оба компонента наполняют мои волосы жизненной силой и придают им естественный блеск. В домашних условиях я балую свои волосы маской-микс из свежих фруктов, которую готовлю сама. Эффект, скажу вам, потрясающий, а какой аромат! Для ухода за лицом предпочитаю интенсивные маски, например «маску Клеопатры», в составе которой цельные пласты 24-каратного золота. Если делать это регулярно, никакая пластическая хирургия не понадобится. И конечно же, не стоит забывать о теле. Я очень люблю процедуры обертывания, например Aquatonale, направленные на увлажнение, питание и придание упругости коже. Не забываю и про спорт: занятия фитнесом и плавание — это лучшие средства не только для красоты, но и для бодрости духа».

 Марина Данищук, главный врач «Клиники Данищука»:

«Много времени я посвящаю работе, поэтому профессиональный уход за собой полностью доверяю специалистам нашей клиники. Уже много лет делаю мезотерапию лица и тела, фотоомоложение. За последние месяцы сделала процедуры на лазере Fraxel, результатом довольна: кожа лица посвежела, вид отдохнувший. Также прошла курс биоревитализации — инъекций гиалуроновой кислоты. Если нужно привести себя в порядок, но совсем нет времени, делаю аппаратный лимфодренаж с пластифицирующей маской на основе водорослей. Но самый главный секрет красоты и молодости, по моему убеждению, — это полноценный отдых. Неделя зимой и три недели летом — это обязательно. Очень люблю море, оно дает мне огромный заряд энергии и положительных эмоций. Даже в питании предпочтение отдаю средиземноморской диете, включающей рыбу, морепродукты, овощи, фрукты. Что касается СПА-процедур, считаю, что их лучше делать непосредственно на морском курорте. В августе я побывала на одном из греческих островов и ощутила на себе, насколько удачно процедуры массажа и обертывания сочетаются с морским воздухом, морем, солнцем и общим отпускным настроением. Мой совет: как бы вы ни были заняты, всегда находите время для отдыха».

Татьяна Троценко, врач-дерматокосметолог, тренинг-менеджер компании «Астрея»:

«Утренний уход за лицом начинаю с очищения кожи пенящимся кремом для умывания Hidraven, затем протираю кожу орхидейной водой Orchid Water и наношу сияющий флюид с витамином С C-Vit Glowing Fluid. Удобно расположившись на ковре в позе шавасана, 15—20 минут медитирую, затем выполняю один из комплексов йоги. Достигнув состояния внутренней гармонии, получив заряд бодрости и хорошего настроения, отправляюсь на работу... В ежедневном уходе за лицом отдаю предпочтение препаратам испанского космецевтического концерна MEDIDERMA/SESDERMA/SESVALIA.
Я предпочитаю пользоваться не одним-двумя препаратами в течение длительного времени, а иметь в запасе несколько видов ампульных концентратов, масок «на разные случаи жизни», сывороток, кремов. В зависимости от времени года, физических и психологических нагрузок, состояния кожи и прочего использую препараты линии C-vit, Salises, Resveraderm, Retises.
А еще стараюсь не пропускать походы в сауну. Посещаю ее два раза в месяц в узком кругу подруг-единомышленниц. Оздоравливаемся «с полной выкладкой», то есть в течение шести часов балуем себя, чередуя сухое и влажное распаривание. Предварительно очистив кожу солевым скрабом с эфирными маслами Essential Salt Scrub, проводим детоксикацию организма, используя препараты, входящие в программу Detox от KEENWELL, затем обязательно делаем массаж на специальном креме для уменьшения объемов тела по сантиметрам Modelagge. В уходе за телом предпочтение отдаю испанской профессиональной косметике KEENWELL и французской Altamarine».

Ольга Шуппо, главный врач сети центров эстетической медицины «ГРАНД-Клиник»:

«Красивый человек — это счастливый человек. А счастливый человек — это любящий и любимый человек, человек, который нашел свою половинку.
Когда все благополучно в семье, жизнь протекает в доверии и гармонии. Тогда мир вокруг кажется чудесным и отвечает тебе тем же. И когда смотришь на себя в зеркало, оно отражает излучаемую тобой красоту. А сделать счастливого человека красивым легко! И специалисты «ГРАНД- Клиник» это знают!»