Тяжелый металл

Тренер штангистки Татьяны Кашириной: “Проиграть сопернику обидно. Себе — невыносимо”

24 ноября 2011 в 20:44, просмотров: 2522

Чемпионат мира по тяжелой атлетике в Париже принес России удачу. Она — дама весьма избирательная и приходит, когда ее появление основательно подготовлено. Наши тяжелоатлеты были готовы в Париже хорошо. Но это не помешало некоторым потом расстраиваться буквально до слез. Татьяна Каширина завоевала на чемпионате мира “серебро”. Теперь она экс-чемпионка мира — и смириться с этим фактом ей тяжело. О том, как шла подготовка к чемпионату, случайно ли поражение и какой вес надо готовить к Олимпийским играм в Лондоне, мы говорили с личным тренером спортсменки Владимиром Красновым.

Тяжелый металл
фото: pochtimes.ru
Татьяна Каширина.

— Владимир Станиславович, многие считали, что где-где, а уж в этом весе золотая медаль была у нас в кармане...

— Мы готовились с нормальным, даже хорошим настроением, но когда я увидел предварительную заявку китайцев — в сумме 320 кг — и фамилию незнакомой китаянки, стало ясно: спортсменку страна выставляет очень сильную и борьба будет тяжелая.

— Разве эта заявка не могла быть своего рода психологической атакой? Тем более что соперница вам была неизвестна?

— Нет, не могла, я был в этом уверен, исходя из опыта предыдущих лет. Не припомню вообще, чтобы они неправильно делали заявки.

— То есть работают ювелирно, какой вес заявляют, такой и берут?

— Что касается китайцев — да, так и бывает. У кого-то, и у нас в том числе, не всегда заявка соответствует реальности. Бывает, и занижают, и завышают. А китайцы — что пишут, с тех весов и начинают поднимать. Сам заявленный вес не очень удивил. Уже больше года назад мы видели протокол чемпионата Китая. Там пять спортсменок рвали штангу за сто сорок, одна даже 148, и толкали за 180. Было только удивительно, что они, имея такие показатели, выставляли на крупных стартах другую спортсменку. Но я ждал, было ясно, что новые имена вот-вот появятся. Вот выставили Чжоу Лулу. Она сильна, и она выиграла. (Чжоу Лулу показала результат 328 килограммов (146+182), что в сумме на 6 кг больше, чем набрала Татьяна Каширина — 147+175.)

— Вы считаете, что в Париже у Татьяны не было ни малейшего шанса для победы?

— Знаете, надо уважать себя и соперников. Мы с Таней, собираясь на любой турнир, никогда не говорим, что едем за первым местом. Мы едем соревноваться. А как получится — это уже другой вопрос. Нужно признать, что китаянка на сегодняшний день была сильнее. И если бы ей надо было в рывке поднять для победы больше, она бы подняла. С явным запасом работала. Я бы даже не удивился, если бы она и 150 вырвала!

— А какой результат вы планировали?

— В рывке — 150, 180 — в толчке, сумма — 330. Это то, что мы хотели показать. Но, я думаю, китаянка бы все равно подняла больше. Еще раз повторю — надо просто признать: сегодня она была сильнее. А у нас не получилось и запланированное.

— Почему, есть объяснение?

— В толчке, когда Татьяна вышла на первый подход и не взяла вес, она сама до сих пор не понимает, что произошло. Взяла на грудь и словно растерялась. Как будто не знала, что делать со штангой. До сих пор ни она, ни я объяснить это не можем. Подготовка была нормальной, готовились мы так же, как и к Европе, и к прошлому чемпионату мира. На Европе выступили на шесть подходов, там могли поднять и больше, но не стали. Хотя то, что спортсмен из соображений спортивной дипломатии не берет вес, на который готов, — конечно, сказывается на психологии. «Много не поднимай!» — это ведь давит на голову. Да и не бывает же таких чудес — немножко-немножко, а потом — раз, и сразу много. Надо постепенно прибавлять именно на соревнованиях и выкладываться везде полностью. Взятый по максимуму вес прибавляет уверенности.

— Наверное, вы уже слышали, как говорят: хорошо, что Таня стала второй накануне Игр, а то бы зазналась, нос задрала да расслабилась...

— Знаете, как это обидно? Каждый по-своему готовится, у каждого своя психика. И когда я это слышу, просто слов не хватает! Про кого угодно можно было бы так сказать, может, и правдой было бы, но только не про Таню! Это к ней абсолютно не относится. Она, наверное, самая дисциплинированная спортсменка из тех, кого я знаю, никогда нос не задирает, никогда не позволит себе сказать до старта: мы самые сильные, да сейчас приедем, порвем всех!

— Татьяна сегодня несколько обескуражена и не скрывала этого. Но уже успела сказать, что готова была совсем на другие килограммы, что причины в себе надо искать и надо научиться достойно проигрывать...

— Спорт есть спорт, его не бывает без поражений, непобедимая прежде Исинбаева вон три старта проиграла. Великая спортсменка, но проиграла же. И у великих бывает — главное, что дальше? Как справишься? Таня очень расстроилась, плакала, никак не могла успокоиться, даже на пресс-конференции не могла толком отвечать на вопросы. Но ударом для нее было не второе место, а то, что она не смогла настроиться на килограммы, которые мы планировали. С первого подхода толкнуть 175. Потом идти на 180, и если удачно, то, может, на 182 в третьем подходе. А что произошло? Вышла на помост — и пустая! С ней такое в принципе впервые было — не знать вот так, что со штангой делать. Трудно объяснить.

— А вы можете объяснить, почему китайцы, имея такие результаты, не выпускали ту же Чжоу Лулу на международную арену?

— У них скамейка очень сильная.

— И почему у них на этой скамейке сидят более сильные спортсменки, чем выступали? Хотя и прошлогодняя Танина соперница, конечно, совсем не подарок.

— Ну вот ее, видимо, обстреливали-обстреливали, увидели, что она Татьяну обыграть не может, решили заменить. Новенькая выступила удачно. Могла, наверное, и другая...

— Но ведь эта чемпионка мира ни разу не выступала на международной арене. Помните, вы как-то говорили, что в тяжелых весах появление новых имен на чемпионате мира маловероятно.

— Теперь знаем, что бывает и по-другому. И других спортсменок не было на международных стартах, я имею в виду из тех пяти в протоколе. Кстати, не удивлюсь, если китайцы и в легких весах нам сюрпризы приготовят.

— Вопрос в лоб — и как бороться? Ведь готовится спортсмен не сам по себе, но и учитывая то, что делает соперник. Каков вывод? Чемпионка мира реально сильна, возможно появление еще и новой... А впереди — Игры. Что делать?

— Что обычно — работать. Искать свои ошибки.

— Вы их уже нашли?

— К этому чемпионату мы, может, немного рано сбросили нагрузку. Перед прошлогодними, например, стартами мы до последнего поднимали большие килограммы, нагрузку не сбрасывали. У китайцев в принципе такая же система, они на тренировках за день до старта поднимают очень большие веса. У наших спортсменов чаще всего другая тактика. Они начинают за три недели сбрасывать нагрузку, давая организму отдохнуть. Ну вот, я тоже попробовал, но под Татьянин организм это, видимо, не подходит. Мы все время работали на большой интенсивности, и все себя оправдывало. А тут дал отдохнуть — и что получилось? Ноги, например, сели. Я это понял, когда перед выездом и за день до старта на разминку ходили. Если Таня в хорошей форме — то мышцы надутые, налитые, массируешь, и это чувствуется... А здесь полностью расслабленные были.

— То есть это чисто техническая промашка?

— Да, это мой просчет, не надо было ничего сбрасывать, не надо было отдых давать организму.

— Китайская тяжелая атлетика для нас — открытая или закрытая книга?

— Да нет, все известно в принципе. Как и болгары, китайцы работают на большой интенсивности. Каждую тренировку они поднимают очень большие веса, и весь упор у них делается на классику: рывок, толчок. Утром — рывок до предельного веса, вечером — толчок до предельного веса. А болгары даже по три тренировки делают. У нас в России много подсобных упражнений, они на этом не работают. Секрета нет. А вот в плане медицины — да, все закрыто. Восстановление — это проблема. У нас в свое время были экспериментальные группы, даже, помню, когда в 1984 году к Играм готовились, наш парень из Ногинска был в подобной группе, там восстановительные методы опробовали, потом на основную команду перекидывали. Сейчас нового, к сожалению, ничего нет. А каждый тренер — сам себе врач.

— На какой вес, как думаете, вам надо будет выходить перед Играми?

— Если думать о «золоте» — минимум 150 плюс 190, 340 в сумме. Может, я, конечно, ошибаюсь.

— Чемпионка мира нынче, прямо скажем, здорова, а на скамейке, может, и еще больше сидят! Что, будете все-таки Танин вес увеличивать? Ну хотя бы за счет мышечной массы?

— Ну, на тренировках Таня толкала и 195, просто нужно суметь донести до соревнований эти тренировочные веса. Жаль, соревнований до Игр мало осталось, после чемпионата мира сейчас спад будет, потом останется Европа... На тренировках можно поднимать и на рекорд, но дом и официальный старт — это разные вещи. Будем готовиться, будем искать пути к победе.





Партнеры