Чтобы сохранить молодость кожи, нужно отказаться от говядины и баранины, цитирует The Sun слова ученого из Ашеровского института Эдинбургского университета Рупи Ожла.
Взамен этого специалист посоветовал питаться большим количество фруктов и овощей, так как они снимают воспалительные процессы и защищают клетки в процессе старения.
Ученый также рекомендует обратить внимание на орехи и различные семена.
Эксперт отметил, что низкобелковые продукты уменьшают выработку гормона роста, который может ускорить старение организма.