Эндокринолог Зухра Павлова перечислила пять идеальных завтраков. Своими соображениями она поделилась в телеграм-канале.
Эксперт рекомендует сделать яйца всмятку с салатом из помидоров, огурцов и зелени. Также можно приготовить омлет или творог с овощами.
Еще один совет — делать ленивую запеканку. И напоследок Павлова рекомендует есть пшенную кашу с тыквой и изюмом.