Чем больше спишь, тем больше проблем с здоровьем и даже риск преждевременной смерти. К такому неожиданному выводу пришли греческие ученые, проанализировав 11 крупных исследований ученых из разных стран и сделав доклад на эту тему на последнем собрании Европейского кардиологического общества в Мюнхене. Они же вывели идеальное время для сна — от 6 до 8 часов. Как оказалось, риск ишемической болезни сердца и инсульта у людей возникает не только от недосыпа. Гораздо выше — 33% против 11% — он оказался у тех, кто спит больше положенного времени. Это показали исследования миллиона человек. Однако точно ответить на вопрос, чем именно пересып вреден для здоровья, исследователи не смогли. Как прокомментировал «МК» доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н.Северцова РАН Владимир КОВАЛЬЗОН, если какая-то корреляция длинного сна с болезнью и существует, то отталкиваться тут надо не от сна, а от болезни. То есть у человека изначально было больное сердце, и от этого возникала избыточная сонливость. У здоровых людей избыточного сна не бывает.
