21 день отдыха в год необходимо человеку, чтобы не умереть от работы. К таким выводам пришли ученые из Университета штата Огайо, которые выясняли, сколько нужно отдыхать, чтобы прожить нормальную, долгую жизнь. Оказалось, что те, кто проводил в отпуске меньше 21 дня в году, умирали на 37% чаще. Также, согласно исследованиям, даже четыре дня отдыха подряд положительно сказываются на организме, снижая уровень стресса. А после недельного ничегонеделания в крови сокращается количество биомаркеров, указывающих на старение организма. Оптимальный вариант — устраивать себе каникулы через каждые 62 рабочих дня.
