Самый возрастной культурист в мире Джим Аррингтон в свои 90 лет попал в Книгу рекордов Гиннесса. В соревнованиях Профессиональной лиги Международной федерации бодибилдинга и фитнеса в Рино житель Лос-Анджелеса (США) занял третье место в категории мужчин старше 70 лет и первое — в категории старше 80 лет. Секретом долголетия и отличной физической формы Аррингтон называет уникальный режим питания и тренировок. Утром рекордсмен делает приседания, после чего выпивает четыре кружки молока, затем снова приседает и снова пьет тот же объем питательной жидкости. Аррингтон признается, что его тело стало слабее, чем в 15 лет, когда он начал увлекаться культуризмом, поэтому старается не перенапрягаться. «Надеюсь, что, глядя на меня, как можно больше пожилых людей будут посещать спортзал», — говорит бодибилдер.
