Проблема холодных конечностей встречается довольно часто — многие люди с ней сталкиваются. Обычно такие симптомы могут быть вызваны низкой температурой окружающей среды или недостаточной физической активностью, однако иногда они могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, объяснила врач-кардиолог Ирина Поляева в интервью «Газете.Ru».
«Одной из причин холодных рук и ног может быть пониженный уровень гемоглобина в крови (анемия), что приводит к недостаточному кислородоснабжению тканей. Также одной из основных причин является плохое кровообращение, которое может возникать из-за сужения сосудов, например, при атеросклерозе, когда на стенках артерий накапливается холестерин. Если кровоток к конечностям затруднен, они могут ощущаться холодными», — пояснила она.
Кроме того, некоторые заболевания нервной системы, такие как синдром Рейно, могут провоцировать спазмы сосудов, что приводит к временной нехватке кровоснабжения. Это состояние часто сопровождается изменением цвета кожи и ощущением покалывания.
«Гипотиреоз, то есть недостаточная функция щитовидной железы, также может замедлять обмен веществ, что приводит к снижению температуры тела и холодным конечностям. При этом могут наблюдаться и другие симптомы, такие как усталость, увеличение веса и сухость кожи. У людей с диабетом может развиваться диабетическая невропатия — повреждение нервов, что также ухудшает кровообращение и вызывает холод в конечностях», — добавила врач.
Если вы часто ощущаете холод в руках и ногах, важно обратиться к врачу для диагностики и выяснения причин.
«В качестве временных мер можно рекомендовать выполнять упражнения для улучшения кровообращения. Также стоит носить теплую одежду и носки, поддерживать комфортную температуру в помещении. Помните, что холодные конечности могут быть не только неприятным симптомом, но и признаком более серьезных заболеваний. Не игнорируйте это состояние и внимательно следите за своим самочувствием», — подытожила кардиолог.
Ранее был назван самый простой способ поддержать работу желчного пузыря.
