Питаемся правильно. Как не стать заложником еды?

Питаемся правильно. Как не стать заложником еды?

Во среду, 27 января, в 12.00 в редакции газеты «Московский комсомолец» прошла онлайн-конференция с врачом высшей категории, диетологом, кандидатом медицинских наук, заведующей КДЦ "Здорово и спортивное питание" Института питания Екатериной БУРЛЯЕВОЙ.

Праздники в нашей стране традиционно время больших застолий, долгих посиделок и алкогольных возлияний. И даже, если все остальное время вы придерживаетесь строгой диеты, соблазн съесть холодец или салатик с майонезом настолько велик, что удержаться сможет далеко не всякий. А пироженки, тортики, конфетки преследуют нас преследуют нас везде и всегда. Удовольствие, которе мы получаем от еды - одно из самых больших и частых, и мы становимся зависимыми. Как остановить себя в тот момент, когда все вокруг едят? Что делать, если есть уже не можешь, а вокруг все такое вкусное и очень хочется? Как переключить вой организм на правильное питание? 

Читайте подробности в материалах "МК"