В пятницу, 7 июня, в 12:00 прошел эксклюзивный прямой эфир из пресс-центра «МК», посвященный тому, как прийти в состояние спокойствия и умиротворения.
В новой программе учитель йоги Алексей Меркулов и обозреватель «МК» Ева Меркачева показали, как за 30 минут привести себя в состояние умиротворения.
Жизнь — есть баланс. Комплекс, состоящий из упражнений и дыхания по специальной технике, позволит вам успокоиться, расслабиться и почувствовать внутреннюю радость.
Об этом и многом другом поговорили в прямом эфире в пресс-центре «МК» с обозревателем «МК» Евой Меркачевой и инструктором по кундалини-йоге Алексеем Меркуловым.
Все упражнения просты, безопасны и доступны каждому независимо от возраста.
Будьте здоровы!
