Канадские ученые доказали, что аэробика помогает бороться с забывчивостью

11.05.2014 в 22:12, просмотров: 5881

Ученые из Ванкувера доказали, что аэробика положительно влияет на мозговую деятельность и помогает бороться с рассеянностью и забывчивостью. Для эксперимента специалисты пригласили около 90 женщин, которые были в возрасте от 70 до 80 лет. Все они имели проблемы с памятью. Перед экспериментом всем испытуемым сделали МРТ, для того, чтобы зафиксировать размеры гиппокампа - область головного мозга, которая отвечает за память. 

Затем участниц разделили на три группы. Все они должны были ходить на тренировки в течение полугода по два раза в неделю. Длительность каждого занятия составляла час. Первая группа людей выполняла упражнения на гибкость, вторая – аэробные, а третья – силовые. После эксперимента они также проходили обследование.

Выяснилось, что у женщин, которые занимались аэробными упражнениями, увеличился гиппокам, а в других группах изменений не наблюдалось, сообщает svopi.ru.