Йога помогает при раке молочной железы

Согласно новому исследованию, практика йоги в процессе излечения от рака молочной железы помогает уменьшить стресс, придать уму спокойное состояние, а также способствует позитивному взгляду на жизнь, являющемуся мощным оружием борьбы со смертельным заболеванием.

Исследователи стремились понять, каким образом новая специальная программа Айенгар йоги (Iyengar yoga) помогает пережившим рак молочной железы пройти химиотерапию и восстановить качество их жизни, а также нормальное психологическое функционирование.
Согласно новому исследованию, практика йоги в процессе излечения от рака молочной железы помогает уменьшить стресс, придать уму спокойное состояние, а также способствует позитивному взгляду на жизнь, являющемуся мощным оружием борьбы со смертельным заболеванием.
hatha.com.ua

Ученые попросили участников изыскания заполнить анкету, касающуюся их физического и психического здоровья в начале 12-недельной сессии Айенгар йоги и попросили их повторить тоже самое в конце сессии.

Участники сообщали об общем состоянии здоровья и отвечали на конкретные вопросы по результатам терапии и хирургии; также их просили описать, как все это влияет на качество их жизни.

Ученые рассматривали различные психосоциологические аспекты, такие как депрессия, тревожность и телесный образ (образ тела), рассказала Эми Спид-Эндрюс с Факультета физической культуры и рекреации в Университете Альберты в Канаде.

 

Анализ полученных данных показал, что йога улучшила качество жизни 94 процентов участников, в то время как 88 процентов сообщили, что чувствуют себя лучше и физически.

Кроме того, 87 процентов чувствовали себя более счастливыми, а 80 процентов менее уставшими. Вдобавок, йога также помогла улучшить их телесный образ и снизить уровни стресса, беспокойства и депрессии.

Спид-Эндрюс утверждает, что "все это дает стимул для будущих крупных, рандомизированных и   контролируемых исследований с целью более подробного изучения пользы йоги для тех, кто пережил рак молочной железы".

Воодушевленные обнадеживающими результатами, в сентябре исследователи планируют изучить, как йога влияет на силы верхней части тела и на баланс женщин, восстанавливающихся после лечения рака.

Результаты этого исследования были недавно опубликованы в журнале «Cancer Nursing» («Уход за онкобольными»).