Исследователи из Университета Питтсбургской школы сестринского дела и Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что похудению более всего помогает ежедневное взвешивание.
Частое взвешивание укрепляет стимулы к похудению, доказали специалисты, проведя исследование на 1042 американцах.
Осведомленность об изменениях в весе играет очень важную роль в пищевом поведении человека, убеждены диетологи.
