Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой назвал в эфире радио «Суптник в Крыму» самые полезные и опасные позы для человеческого сна.
Из полезных он назвал позу на спине. А вот поза «на боку», как оказалось, вредна для позвоночника. «На животе» же повышает внутрибрюшное давление.
При этом спасть сидя, по его словам, еще опаснее. Данная поза плохо влияет на сердце. Она увеличивает внутрибрюшное давление, и из-за этого возникают отеки, что чревато расширением вен и тромбозом.
Кроме того, кардиолог отнес к числу мифов распространенное представление о пользе дневного сна. По его словам, важно «набирать» за сутки достаточное количество часов.
