Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева рассказала, какие продукты питания могут привести к преждевременному старению.
Она напомнила, что сигналами старения являются развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкология и появление катаракты. Такое мнение эксперт высказала изданию АиФ. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно ограничивать во взрослом возрасте потребление насыщенных животных жиров. Таковых много содержится в свинине, баранине, жирных частях говядины. Погожева предлагает любителям мяса перейти на курицу, индейку без кожи, ягненка и телятину. Сотрудник ФИЦ говорит, что красное мясо не стоит употреблять чаще 3 раз в неделю. Если человек не может отказаться от жареного мяса, то предварительно его лучше отварить. Алла Погожева разъяснила, что в процессе жарки сырое мяса, как и рыба, впитывает количество жира, равное 50% от своего веса.
Чтобы старость не пришла раньше лучше отказаться или ограничить в потреблении колбасы, ветчину, бекон, и продукты с добавленным сахаром. К последним также относится магазинский кетчуп и другие соусы и салатные заправки.
₽Курсы it!Ресурсы страны — достояние каждого!
Что проверяют стюардессы, когда здороваются с вами в самолете
Вы будете видеть меньше такого
WDAY.RU
Синоптики озвучили прогноз на вторую половину июля
Вы будете видеть меньше такого
K1NEWS
Валентин Катасонов: «Я вижу признаки готовящегося геноцида»
Вы будете видеть меньше такого
БИЗНЕС ONLINE
Волочкова рассказала о скандале с генералом
Вы будете видеть меньше такого
РАМБЛЕР
То, что происходит, является ужасающей трагедией - Худайбергенов
Вы будете видеть меньше такого
AZH.KZ
Пандемия. Что это было?
Вы будете видеть меньше такого
ЮРИЙ ВАГИН
8 вестернов, которые стоит посмотреть
Вы будете видеть меньше такого
КИНОПОИСК HD
Смертность 2020/2019 или так ли страшен COVID?
Вы будете видеть меньше такого
ЗАПИСКИ 30ЛЕТНЕГО
На рынке выкинули ящички от клубники, а я подобрала. Показываю, для чего они мне понадобились
Вы будете видеть меньше такого
ШЕББИ-ШИК
5 великолепных сериалов для тех, кто думает, что уже всё посмотрел...
Вы будете видеть меньше такого
SOFYA PICTURES
Полные люди не замечают свой лишний вес. Убедился в этом, посмотрев свои старые фото
Вы будете видеть меньше такого
БЛОГ НЕ БЛОГЕРА
Мастер фотошопа: художник меняет звездам имидж (одни смеются, другие судятся)
Вы будете видеть меньше такого
Я ПОКУПАЮ. СТИЛЬ
Шнуров написал стих о протестах в Хабаровском крае
Вы будете видеть меньше такого
УРА.РУ
8 привычек одинокой девушки, которая живет без мужчины
Вы будете видеть меньше такого
БЕЛНОВОСТИ
Lina's comics - очень жизненные и Смешные комиксы об отношениях от белорусской художницы
Вы будете видеть меньше такого
СМЕШНЫЕ КАРТИНКИ
Скандал заказывали? Получите и распишитесь
Вы будете видеть меньше такого
MME.BONBON
5 знаков зодиака, которых ожидает крупный выигрыш в конце июля
Вы будете видеть меньше такого
БЕЛНОВОСТИ
Найдена русская модель, которая на 100% соответствует идеалу красоты — и это экс-избранница Тимати
Вы будете видеть меньше такого
WMJ.RU
Решила заменить шторку для ванны. Но старую не выкинула, а пустила в дело. Показываю, какую полезность я из неё сшила
Вы будете видеть меньше такого
ШЕББИ-ШИК
Мы можем угадать первую букву вашего имени, основываясь на выборе, который вы сделаете
Вы будете видеть меньше такого
12NEWS.UZ
Больше
полезных
статей
Перейти
Отдыхающим в Сочи туристам запретили купаться
Украинская спортсменка поражает неординарной внешностью (фото)
Появились подробности состояния Хазанова
ВОЗ выступила со страшным и ошеломляющим заявлением по COVID-19
Одна из самых красивых женщин мира заразилась коронавирусом
Стали известны новые подробности состояния Хазанова
Смотрите также
Как правильно носить маски и перчатки
Новые правила для дачников
Прогноз погоды на июнь, июль и август
Почему важны вакцины
Как правильно носить маски и перчатки
Новые правила для дачников
Прогноз погоды на июнь, июль и август
Почему важны вакцины
