Жительница Индии рассказала, как ей удалось быстро похудеть. Ее секрет в том, чтобы есть все маленькими порциями и тщательно пережевывать пищу. Саана Шетти посчитала, что нужно делать по 32 жевательных движения на каждый кусок.
Естественно, женщине пришлось отказаться от сахара, изделий из пшеницы и мяса. Из физических упражнений Шетти выбрала занятия йогой.
Причиной, побудившей индианку заняться своим телом, стал сахарный диабет. Врачи объяснили женщине, что либо она худеет, либо скоро умрет. На тот момент вес Шетти превышал 130 кг. За пять месяцев она сумела сбросить 40 кг и продолжает худеть.
