Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил три простые истины, которые необходимо знать тем, кто переболел.
По его словам, в первую очередь в ходе заболевания необходимо изменить питание. «Ложкой, ножом и вилкой мы конструируем свое здоровье», - отметил медик. Он призвал не есть «ничего белого»: (мучного и сладкого) и включить в рацион «полкило овощей и фруктов».
Также заболевшим нужно внести изменения в образ жизни, так как физические упражнения стимулируют работу всего организма. «Вы должны двигаться, вы должны пользоваться любым моментом», - обратил внимание Мясников.
Обращаться к врачу, по мнению специалиста, нужно только, если предыдущие советы не помогли.
