Диетолог рассказала, как правильно принимать витамины

Диетолог рассказала, как правильно принимать витамины
фото pixabay.com

Как сообщает агентство "Прайм", врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра Ксения Селезнева в беседе с журналистами призвала граждан не пить витаминные комплексы "наугад", а сдавать анализы, чтобы определить, какого конкретно витамина не хватает в организме человека.

Что касается регулярности подобных проверок, специалист призвала раз в год нужно сдавать кровь на все группы витаминов.

"Анализ может показать, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по одному-двум есть дефицит. Это значит, что принимать надо именно эти два, причем не в профилактической, а в высокой терапевтической дозировке, выше суточной нормы", - отметила Селезнева.

Она добавила, что в связи с этим гражданам разумней принимать не целый витаминно-минеральных комплекс, а только конкретные витамины, которых не хватает.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру