Недостаток сна снижает иммунитет и может уменьшить эффект вакцинации об этом заявил врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Он подчеркнул, что эта теория уже была доказана при вакцинациях против гриппа и гепатита А.
Полуэктов подчеркнул, что есть масса исследований, которые доказывают, что недосыпающий человек чаще подхватывает различные инфекции. Это значит: что существует прямая связь между сном и иммунитетом. Во время сна происходит укрепление и восстановление защитных сил организма.
Полуэктов также рассказал, что на клеточном уровне недостаток сна может влиять на биохимические процессы. Например, снижается выработка Т-лимфоцитов, которые участвуют в процессе клеточного иммунитета.
