Диетолог назвала продукты-заменители кофе

Диетолог назвала продукты-заменители кофе
ИСТОЧНИК: PIXABAY

Врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рассказала о способах сократить потребление кофеина. По ее словам, в качестве замены могут выступать приправы, эфирные масла, цитрусовые, а также цикорий.

"Заменять полностью кофе на цикорий обычно рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, людям с остеопорозом и проблемами с усвоением кальция. Также людям с синдромом дефицита внимания или синдромом хронической усталости, которые уже имеют зависимость от кофеина", - сказала она в эфире радио Sputnik.

Врач подчеркнула, что цикорий полезен веществами, помогающими пищеварению. Он также повышает аппетит.

"В цикории также содержится оксалаты, поэтому людям, у которых есть проблемы с почками, а именно оксалатные камни, этот напиток противопоказан", - добавила Залетова.

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру