Признаком дефицита витамина D назвали странное ощущение в ногах

Что может сигнализировать о проблеме

Исследования показали, что дефицит витамина D может ослабить иммунитет. В ходе одного из обзоров было установлено, что нехватка этого жирорастворимого соединения связана с повышенным риском смертности от всех причин и инфекций в целом. При опасно низком уровне вещества возникает необычное ощущение в конечностях, сообщили в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS).

Что может сигнализировать о проблеме
ФОТО: PEXELS.COM.

Как пояснили эксперты, дефицит вещества может вызвать покалывания в руках и ногах, известные как парестезия. Это состояние также характеризуется необычными ощущениями жжения в ступнях, кистях или голени, в отдельных случаях возникают боли и потеря чувствительности.

По словам специалистов, нехватка витамина D может привести к деформации костей и боли, вызванной остеомаляцией. Это связано с тем, что витамин D помогает организму усваивать нужное количество фосфата и кальция, которые важны для здоровья костной ткани, поделились подробностями эксперты.

Как отметили медики, больше всего риску недостатка витамина D подвергаются люди со смуглой кожей, болезнями почек и избыточной массой тела, пожилые, а также те, кто редко выходит на улицу. Восполнить дефицит вещества можно с помощью добавок, яиц, рыбы и грибов. Для лучшего усвоения витамина принимать его рекомендуется во время приема пищи с жирной едой или молочными напитками.

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру