По информации издания, витамин D содержится в таких продуктах, как жирная рыба, жир печени трески, красное мясо, обогащенные злаки и яичные желтки.
По данным экспертов Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), нехватка вещества может привести к болям в мышцах и слабости, а также к болевым ощущениям в костях. По словам других специалистов, еще одним необычным ранним признаком недостатка витамина D может быть гипергидроз головы – ее чрезмерная потливость.
