Пастила и мармелад без сахара могут быть включены в рацион человека, сообщила диетолог Юлия Половинская. Она также указала, что организм нуждается в глюкозе, содержащейся в ягодах, фруктах и сухофруктах.
При этом она указала, что в большинстве сладостей, продающихся в магазинах, содержится рафинированный сахар, который наносит вред организму.
"Сахар - непризнанный наркотик, вызывающий привыкание", - сказала она.
По ее словам, сахар приводит к повышению уровня инсулина в крови, что вызывает отложение жировых запасов.
Она напомнила, что каждый второй взрослый на Земле страдает от ожирения, каждый десятый - от сахарного диабета - смертность от этого заболевания находится на четвертом месте в мире.
Читайте также "Названы простые продукты, оберегающие от рака кишечника"
