Прежде всего, немецкие врачи посоветовали не злоупотреблять назальными спреями, поскольку при длительном применении эти препараты могут повредить слизистую оболочку и вызвать привыкание. Они порекомендовали использовать спреи не более семи дней. Кроме того, флакон необходимо протереть во избежание занесения бактерий в нос.
Второй часто встречающейся ошибкой эксперты назвали быстрое сбивание температуры при помощи лекарств. Специалисты призвали этого не делать, так как жар помогает иммунитету лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Доктора предостерегли от того, чтобы снижать препаратами температуру ниже 38 градусов у детей и ниже 38,5 градуса у взрослых.
Также не стоит увлекаться физическими нагрузками до полного выздоровления. Несмотря на то что жаропонижающие лекарства дают ощущение облегчения, спортивные занятия во время болезни могут причинить вред организму.
Четвертая ошибка – поход в сауну или баню в период простуды. Их посещение не смягчает симптомы, а лишь сбивает с толку терморегуляцию организма. Парная принесет пользу только в качестве профилактической меры.
