Как правило, нехватка витамина характеризуется усталостью, слабостью, головными болями, а также бледностью кожи. При нелеченном состоянии могут возникнуть серьезные и необратимые последствия.
Так как в организме вещество способно храниться на протяжении нескольких лет, может пройти немало времени, прежде чем появятся признаки его недостатка. Ощущение жжения в области грудной клетки обычно сигнализирует о том, что из-за дефицита витамина начали повреждаться нервы. Наряду с этим возникает необычное покалывание в нижних и верхних конечностях.
По словам экспертов, из-за нехватки В12 повреждается миелиновая оболочка, окружающая и защищающая нервы. Без соответствующей защиты нервы прекращают нормально работать и возникает периферическая нейропатия.
"Дефицит B12 вызывает демиелинизирующие заболевания нервной системы, слабоумие, психические заболевания, анемию, закупорку сосудов и ослабляет иммунную систему", – поделились подробностями специалисты.
