Врач Майкл Мосли в интервью Daily Mail рассказал, как можно понизить артериальное давление, не прибегая к помощи лекарств.
Самым действенным методом он назвал сокращение потребления соли и физическую активность. Среди быстрых способов врач выделил пение, которое способно снизить уровень гормона кортизола, влияющего на давление.
Для облегчения работы сердца и расширения сосудов Мосли рекомендовал ежедневно принимать горячие ванны. Также врач положительно характеризовал потребление темного шоколада — продукт может способствовать расширению сосудов за счет антиоксидантов флаванолов.