По словам экспертов, у детей острый недостаток витамина D вызывает рахит, проявляющийся в виде неправильного роста, слабости мышц, болевых ощущений в костях и деформаций суставов. При этом о дефиците витамина у взрослых могут сигнализировать усталость, боль в костях, мышечная слабость, боли или спазмы, а также изменения настроения, включая депрессию.
Нехватка этого жирорастворимого соединения увеличивает вероятность развития болезней сердца, высокого артериального давления, сахарного диабета и некоторых видов онкологии, в том числе рака толстой кишки, поделились подробностями специалисты. К основным факторам, способным спровоцировать недостаток вещества в организме, относятся возраст, дефицит солнечного света, заболевания почек и печени, ожирение.
