Диетолог Яна Гришина в беседе с журналистами рассказала, какое блюдо будет наиболее полезным для новогоднего стола.
При этом, люди, ведущие активный здоровый образ жизни, могут позволить себе и жирные блюда, и алкоголь. Однако, если физической активности у человека нет, ему стоит отдать предпочтение простым легким блюдам.
"Один из вариантов салата: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле), соль/горчица по вкусу", – рассказала диетолог.
