Главной проблемой назвали отсутствие тренировок для мозга. По мнению специалистов, упражнения помогают формировать новые нейронные связи. Их недостаток может привести к возникновению расстройств в будущем.
Также в публикации упомянута необходимость следить за осанкой. Ее правильное соблюдение обеспечивает улучшение здоровья в повседневной жизни. Кроме того, ровная спина улучшает эстетический вид любого человека.
При этом важно помнить о безопасности во время физической активности. В этом возрасте это ключевой критерий, который определяет пользу занятий. Ведь получение травм после 40 лет может привести к медленному восстановлению и тяжелым последствиям.
Также эксперты отмечают важность контроля веса. По их мнению, борьба с ожирением является эффективным методом профилактики онкологических заболеваний.
Важными процедурами, о которых нельзя забывать, назвали контроль артериального давления и колоноскопию.
Мужчинам также советуют следить за уровнем тестостерона и делать скрининг.
