По словам диетолога, салаты не помогут сбросить лишние килограммы, если заправлять их калорийными соусами или майонезом. Многие салатные соусы незаметно прибавляют количество калорий и жира, содержащихся в салате, могут вызывать жировые отложения в области живота и мешать снижать вес, поделилась подробностями собеседница издания.
Специалист предупредила, что сыр также представляет опасность при похудении. Она отметила, что многие люди употребляют этот продукт слишком часто и в больших количествах, игнорируя его питательность и содержащийся в нем жир. Результат — увеличивающийся в объемах живот.
Быстро растолстеть можно и из-за готовых мясных продуктов (ветчина, колбаса и солонина). Это связано с тем, что в них содержится большое количество насыщенных жиров и натрия, добавляемого в качестве консерванта, объяснила доктор.
