Как сообщает портал "Москва 24", диетолог Марина Макиша в беседе с журналистами перечислила продукты, которые могут помочь гражданам в борьбе со стрессом.
Среди таких продуктов специалист назвала орехи, фасоль, жирную морскую рыбу и индейку, а также вишневый сок.
Как объяснила диетолог Макиша, полезные свойства продуктов обусловлены наличием в них триптофана, омега-3 и мелатонина.
