По словам врача-диетолога Лизы Янг, одним из самых полезных напитков для сердца является вода. Вода дает надлежащую гидратацию крови, которая обеспечивает эффективную транспортировку кислорода к органам и тканям, а также поддерживает способность организма избавляться от отходов, поделилась подробностями эксперт по здоровому питанию. В частности, вода способствует пищеварению, регулированию температуры, усвоению и транспортировке питательных веществ, рассказала собеседница издания.
Кроме того, вода помогает предотвратить сердечную недостаточность. К соответствующему заключению пришли ученые в ходе одного из исследований. Среднестатистический человек ежедневно недополучает необходимого количества воды, поэтому так важно больше внимания уделять правильному насыщению организма жидкостью, говорится в статье, опубликованной в "Европейском обществе кардиологов".
