Повышенная потливость, быстрая утомляемость, постоянное желание спать и набор лишних килограммов при отсутствии изменений в диете и физических нагрузках – самые очевидные симптомы недостатка йода, поделилась подробностями собеседница издания. По причине сниженной функции щитовидной железы у человека в организме чаще задерживается жидкость, формируются отеки и может быть такой псевдонабор массы тела не за счет жировой ткани, а из-за избыточной воды, объяснила доктор.
Распространенный способ самостоятельно выявить дефицит йода при помощи йодной сетки на коже – это просто миф, предупредила Волкова. Быстрое исчезновение рисунка с кожи никак не связано с нехваткой этого микроэлемента и свидетельствует лишь о проницаемости кожных покровов, пояснила специалист. При этом йод стимулирует регенерацию клеток, поэтому сетка поможет избавиться от отеков, припухлостей и синяков, резюмировала врач.
