В беседе с «Москвой 24» врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что дефицит витамина D может приводить к резкому повышению артериального давления, что доказало исследование, установившее связь между показателями давления и этого витамина в организме.
Диетолог отметила, что этот витамин также необходим для снятия раздражительности у человека. По словам Соломатиной, когда люди нервничают, они пребывают в состоянии хронического стресса, вследствие чего может резко повышаться артериальное давление. Кроме того, врач заметила, что витамин D ответственен за развитие сахарного диабета, который, в свою очередь, «идет рука об руку» с гипертонией. Соломатина пояснила, что это метаболический синдром, который в настоящий момент «буквально бич».
При этом эксперт подчеркнула, что восполнить недостаток витамина D в организме могут помочь продукты. По словам диетолога, жирная рыба, печень трески, скумбрия, селедка и сайра являются богатейшими источниками витамина D. Более того, Соломатина добавила, что регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению проводимости кровеносных сосудов.
Читайте также: Названы частые признаки дефицита витамина B12.
